Девочки посоветуйте как похудеть после родов, сейчас 36 неделя, я уже набрала 22 кг! Очень переживаю у меня будет второе кесарево!
Комментарии
Не есть особо это не выход. Голодовка вообще опасна. Питание должно быть сбалансированным и включать в себя соотношение БЖУ. Организм заподозрит не ладное и начнет накапливать жиры из простейшего. Лучший вариант это ПП. На данный момент все больше популярно. Я за б набрала 25 кг примерно, сейчас моему ребенку 2 мес и я скинула примерно 10 кг.
Так куда спешить, если есть гв то должно быть полноценное правильное питание, как закончите гв, хоть на голодовку. А для начала подумайте что вам нужно выкормить своего ребенка
Если вы будете на ГВ,то спорт только.Я села на диету,и у меня теперь молоко,как вода(хотя в начале было хорошее,жирное),и восстановить не могу((Ребенок не набирает вообще😣😣😣
Не есть особо и спорт. Единственное что спасает. Желудок сократится будет легче. Аппетитос не будет уже такой активный. С первой Б тоже набрала огого. Сейчас стараюсь себя держать, пока получается , а там видно будет
Могу посоветовать диету,на которой похудели мои подруги и сестра-дюкан.там сложно только 1 неделю.есть много стереотипов,что на ней питание сводится только к белкам.это не так,советую сначала прочитать книгу (не помню как называется,но она в интернете в свободном доступе).сестра даже торты печет и ест всякие вкусняшки.сестра скинула 10 кг,подруга (очень полная) 20 кг за 1 год или чуть больше.
Лактис попробуй! Выведет все шлаки и токсины! И худеть начнешь! Если бы не кормила есть штуки и покруче!