Девули, такой деликатный вопрос: замучили запоры((( на горшок хожу раз в 3-4-5 дней(( с новогодними…

1. Утром перед умыванием стакан воды

2. Ем фрукты овощи

Свечи глицериновые .

Тоже так же(((( и мне совет !

Киви!!! Очень помогает 😉

Мне помог восстановить стул дюффалак!тоже оооочень мучалась (((

фитомуцил 1пак 4раза в день

чернослив залить кипятком на пару часов а лучше на ночь и с утра или на тощяк с ягодками и вкусно и прошибает,и кстате очень редко стало!

Я для профилактики ем сухофрукты-чернослив и курагу, мне подружка посоветовала, у которой всю беременность были проблемы со стулом. Ем и ттт нет проблем)

Я ставила микроклизмы микролапс, если все совсем плохо было. Отличное средство!)

На тощак стакан прохладной воды с ложкой меда

В первую очередь диета. Воды 1.5-2 литра в день. Каждый день свеклу: борщ, салат из свеклы с черносливом, в Новый год на шубу налегала 😃. Пью кефир только сегодняшний, а то кефир второго и третьего дня уже крепит. Чай слабый, а крепкий чай тоже крепит. Моя терапевт, сказала что можно только два препарата дюфолак 1-2 пакетика в день (он дорогой и многим не помогает) и мукофальк 1-2 пакетика в день (он растительный, на основе семян подорожника). Когда совсем тяжко, я пью мукофальк. Норма: 💩 2р.в день. Если запустить это дело, начинается чесотка живота.

Я тоже когда совсем невмоготу пользуюсь микро клизмой микролакс! Очень быстро и эффективно! Свекла киви чернослив стакан воды утром к сожалению не всегда помогает 😢

Мне врач дюфалак посоветовала. Тоже были проблемы. Потом после пары недель постоянного приема все эти проблемы отпали!

Мне выписывали Эубикор