Как приготовить диетические заправки на основе йогурта?
Натуральный обезжиренный йогурт – это основа диетической заправки. При помощи этого продукта можно приготовить массу вариантов заправок для салатов, которые не принесут вреда вашей фигуре.
Диетические заправки на основе йогурта
Лимонно-йогуртовая заправка для салата
Для этой заправки вам понадобится:
200 мл обезжиренного натурального йогурта
2 столовые ложки лимонного сока
Просто смешайте все ингредиенты и дайте заправке настояться в холодильнике в течение двух часов.
Йогуртовая заправка с зеленым луком
250 мл обезжиренного натурального йогурта
2 столовые ложки измельченного зеленого лука
2 столовые ложки измельченного укропа
Смешать все ингредиенты и дать настояться в холодильнике пару часов.
Йогуртовая заправка с горчицей
250 мл обезжиренного натурального йогурта
1 чайная ложка горчицы (хорошо использовать дижонскую горчицу)
1 чайная ложка яблочного уксуса
¼ чайной ложки сухого укропа
¼ чайной ложки сухой петрушки
Смешать горчицу и йогурт и тщательно взбить блендером, добавить остальные ингредиенты и дать заправке настояться в холодильнике.
Йогуртовая заправка с чесноком
250 мл обезжиренного натурального йогурта
2 -3 зубчика чеснока
1 столовая ложка оливкового масла
Чеснок почистить и пропустить через чесночницу. Добавить его к йогурту вместе с оливковым маслом. Дать настояться.
Йогуртовая заправка с базиликом
250 мл обезжиренного натурального йогурта
2 столовые ложки измельченного базилика
Щепотка измельченного белого перца
Щепотка измельченного черного перца
Комментариев ещё никто не написал.
Льняной коктейль для похудения: опыт и результаты
Опять начала пить семена льна 🤪
Объясню...если пить семена льна каждый день утром, у меня вместо завтрака, то твоё тело преобразится уже через месяц-это проверено мной 😌
В чем подвох? Потому что охото жрать нормальный завтрак, а не это😅
Но результат того стоит🙂 кг уходят, шлаки уходят, нормализуется стул, подтягивается кожа- это то что ощутила я. Можете прочитать в интернете.
Пью я обычно 5 дней пью с утра (завтрак) 2 дня завтракаю чем хочу.
И так месяц. Потом недельку можно перерыв сделать.
К...
Что делать при высокой температуре и рвоте у ребенка?
SOS.
P.S. Спасибо тем кто отвечал по делу.
Рвоты часов 9 уже нет, суп смогла поесть, когда сбила темпу. Сейчас с 3 мл педифена у нее 37.9. Но я думаю, что темпа еще поднимется…. … сидит и просит сводить ее на шоу…🙈
Я всегда в ситуациях подобных спрашиваю чужой опыт и в состоянии взять нужную для меня информацию и опыт. У меня прекрасно это срабатывало в подобных темах неоднократно.
Про советы обратиться к врачу я написала сразу, но видно сильно умные читать не умеют…
Врач мне не нужен, он у...
Как приготовить борщ, который понравится даже мужу-гурману
Много лет муж просил меня приготовить ресторанный борщ с уксусом, так как я сама супы не ем практически, то я давала заднюю на эту просьбу. Потом решила угодить и спросила вас здесь лучший рецепт. Собрав все рекомендации воедино и выбрав для себя лучшее, не с первого раза, но я получила тот топовый рецепт, который полностью удовлетворил моего мужа, теперь никакой другой кроме моего, он борщ есть не может 🙈 Делюсь, вдруг кому пригодится. Долго и нудно, но оно того стоит!
Я варю кастрюлю около 4,...
Девочки, привет! Есть способы напоить 4 месячного водой в объеме 150 мл за сутки? Пока пьет за сутки 40 мл.
Жуткие запоры, живем в жаре, мелкий обезвожен ужасно.
Пожалуйста, не пишите, что на ГВ не нужна вода и нужны более частые прикладывания.
Маленький и так не какал, а теперь у него полностью оформленный обезвоженный стул.
+ начали ранний прикорм овощами и фруктами, нужны идеи, как напоить в достаточном количестве
UPD: мы летим в топ, поэтому я добавлю.
Начали прикорм - это три чайных лож...
Вчера смотрела видос, как почистить машинку стиральную от затхлого запаха. Почистила. Это действительно работает.
Развести в чашке сода 2 столовые ложки, 50 мл воды и 50 мл уксуса 9%, хорошо размешать и вылить в отверстие, куда сыпете порошок, затем 50 мл уксуса вылить в барабан. И поставить стирку на максимальную температуру. После окончания протереть тряпкой насухо барабан, под резинкой (столько было грязи 😱). Затем включить быструю стирку, чтоб ополоснуть все внутри. Машинка пахнет свежестью 👌🏻