Как помочь мужу с бессонницей? Советы и успокоительные

Девочки!! 🆘🆘‼️‼️‼️

Срочно нужна помощь,совет‼️

У кого было такое,не остаетесь равнодушными 😂

Вообщем, муж перепутал день с ночью, мы пытались восстановить режим,вроде все наладилось,теперь и вовсе бессоница его одолела

Я засыпаю он сидит за компом,просыпаюсь он че то ковыряется,делает все что угодно-но не спит

Мне жалко его организм, я по утрам из за этого психую, 😒

НАДОЕЛО ПРОСЫПАТЬСЯ И ЗАСЫПАТЬ ОДНОЙ!!!

Девочки, может у кого так было,какие таблетки пили? Может Успокоительные? Или сонное что нибудь?

Спит 3 часа за ночь, встает, говорит я выспался, вид у него не ахти, мешки под глазами 😭

Помогайте советом!!! ‼️‼️‼️🆘🆘🆘