Как бороться с бессонницей ночью?

У меня была такая проблема.как раз на таком сроке я на сохранении лежала и проблемы со сном были.я на ночь пила 2 таблетки валерьянки и мня прям вырубало!))

У меня так по воскресеньям( бывает, что уснешь еле еле ближе к 4-м, а в 7 уже вставать и целый день разбитая потом с ватной головой😁 даже музыка, аудио книга, шум воды не помогает(((

@vaselister, может тоже выпить валерьянки??? Ну нет у меня возможности днем спать, а ночью эта дрянь нападает((( как вареный помидор потом весь день(((

@ksunyny, попробуйте!)я даже удивлялась от ее действия)))надеюсь,поможет!)😉😉😉

@kuklenok_1011, вот и я уже книгу почитала, новости из контакта могу наизусть рассказать, чай попила..... ((((

@ksunyny, +1...((( все то же... И контакт..и книги.. И игры... И ВАЛЕРЬЯНКА😫😭

Я наблюдаю ,оказывается у многих бессонница 😔

@bee_177, точно, сама замучилась

А днем фиг ляжешь) вот как представлю, что еще 2 месяца так, а потом сынок родиться!!!!!