@89135259313, 😊

Да правильно и мясо красных сортов баранина, говядина, оленина

@89135259313, печенку заставляют есть😊 в ней тоже железо

У меня тоже в последние месяцы была нехватка вот пила витамины железа , гранат кушала)

Еще магний прописали и свечи ультрожестан

@89135259313, с железом у меня всегда беда была

Фолибер мне не назначали ничего сказать не могу! А фолиевая кислота идет к дополнению к той которая в витруме поэтому вместе) блин я вот отстрелялась в род дом уже 28)

Я вместе принимаю, только фолибер и витрум пренатал

Принимайте вместе после еды и запивайте желательно чем нибудь кисленьким гранатовый сок то что нужно и в нем содержится железо которого обычно у беременных нехватает))))