беременным рекомендуют менять бока, чуть на левом, чуть на правом, на одном боку не спать постоянно, я лично на спине сплю больше чем на боку и чувствую себя отлично )
Как удобно, так и спите. Если малышу не понравится, он Вам быстро об этом сообщит. А заморачиваться по поводу бока это уже крайняя степень мазохизма. И так куча неудобств, чтоб еще положение сна насильно выбирать. А на живот при его наличии и так лечь не получится. Не надейтесь.
Для правильного сна, недостаточно купить матрац, также необходимо соблюдать определенные правила сна для беременной, чтобы не навредить себе и ребенку.
Беременным не следует спать на жесткой поверхности, лучше чтобы матрас был средней жесткости, потому как спать лучше всего на боку. Во время беременности не следует спать на животе, даже на начальной стадии его роста. Не рекомендуется спать на спине, так как чем тяжелее становится плод, тем больше возрастает давление на внутренние органы (кишечник, почки, печень), а также есть вероятность сдавливания нижней полой вены, которая проходит вдоль всего позвоночника. Сдавливание полой вены ведет за собой уменьшение притока крови, что может вызвать плохое самочувствие у беременной и при длительном сдавливании, привести к нехватке поступления крови ребенку, а вследствие этого и питательных веществ, снижению сердцебиения. В результате сдавливание полой вены может привести к необратимым последствиям. Поэтому при лежании на спине, следует внимательно относиться к своему самочувствию, и если в таком положении самочувствие ухудшается, то следует переворачиваться на бок, и следить за тем, чтобы во время сна вы не оказывались на спине
Kristina·
В ожидании первенца
На правом )
1111111·
В ожидании первенца
На левом
светлана ·
вообще то на левом!
Leiba·
беременным рекомендуют менять бока, чуть на левом, чуть на правом, на одном боку не спать постоянно, я лично на спине сплю больше чем на боку и чувствую себя отлично )
Kristina·
В ожидании первенца
Я везде читаю на правом! 😱 а вообще это очень важно?) я ночью на одном боку спать не могу) но засыпаю только на правом.
Фатима·
В ожидании первенца
Конечно не важно)) как хочешь, главное не на животе 😄
Stasi·
Как удобно, так и спите. Если малышу не понравится, он Вам быстро об этом сообщит. А заморачиваться по поводу бока это уже крайняя степень мазохизма. И так куча неудобств, чтоб еще положение сна насильно выбирать. А на живот при его наличии и так лечь не получится. Не надейтесь.
Leiba·
КАК ПРАВИЛЬНО СПАТЬ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ
Для правильного сна, недостаточно купить матрац, также необходимо соблюдать определенные правила сна для беременной, чтобы не навредить себе и ребенку.
Беременным не следует спать на жесткой поверхности, лучше чтобы матрас был средней жесткости, потому как спать лучше всего на боку. Во время беременности не следует спать на животе, даже на начальной стадии его роста. Не рекомендуется спать на спине, так как чем тяжелее становится плод, тем больше возрастает давление на внутренние органы (кишечник, почки, печень), а также есть вероятность сдавливания нижней полой вены, которая проходит вдоль всего позвоночника. Сдавливание полой вены ведет за собой уменьшение притока крови, что может вызвать плохое самочувствие у беременной и при длительном сдавливании, привести к нехватке поступления крови ребенку, а вследствие этого и питательных веществ, снижению сердцебиения. В результате сдавливание полой вены может привести к необратимым последствиям. Поэтому при лежании на спине, следует внимательно относиться к своему самочувствию, и если в таком положении самочувствие ухудшается, то следует переворачиваться на бок, и следить за тем, чтобы во время сна вы не оказывались на спине
natalis058·
главное выспаться, а на каком боку- не суть!))😊
𝓅.gazieva ♥·
В ожидании первенца
На левом боку
Naika·
На среднем)
Сабина·
Самое благоприятное положение ребенок принемает когда вы спите на левом боку
mickey·
А на спине можно?