@lentozavr, а когда закончится, можно от стен гипсокартон поотгрызать 😄😄😄

Хочу кальцемаг до 34 недели попить.

Мне зачем-то на последний месяц назначили Кальцемин, хотя многие говорят не желательно.

Если хочется погрызть, то глюконат кальция попробуйте, он плохо усваивается, его можно.

Канцелярский не советую, там гипс и клей в составе, особенно китайский.

@lentozavr, 😊👍 нужно попробовать))

@lovebabylive, говорят, что усваивается маленький процент, остальное выводится с мочей или откладывается в почках..

@lentozavr, я бы тоже сейчас не отказалась, но дома нет его 😪😄

@lovebabylive, с комбинированными препаратами, или исходя из нормы 1300—1500 мг в сутки, это может быть: 200 г творога средней жирности (4%) — 300 мг кальция, 200 мл кефира низкой жирности (1—1,5%)-240 мг кальция,200 мл молока (в расчет принимается и то молоко, на котором варили кашу) — 240 мг кальция,50 г сыра, например чеддера — 500 мг кальция.Итого: 1280 мг кальция. Но я всего этого не ем за день 😩

@lovebabylive, @mandarinka а я мел всю беременность ем😳😆

@mandarinka а куда ж он девается.)))

Говорят, кальций в таблетках не усваивается?

глюконат кальция. 20рэ стоит. если хотите употребите. не советуют ближе к родам с 30нед