Подскажите как правильно питаться ,что бы не набрать лишнее,что нельзя есть при беременности…

Я думаю мучного, виноград, и вредности всякие. Ну или есть в меру это все.

Все, как и в обычной жизни) меньше сладкого, меньше мучного. Побольше овощей, фруктов, белка, сложных углеводов) правильных жиров

@angelik, до родов постоянные диеты,боюсь сорваться ,уже лежит вкусный и сочный беляшек)))ну думаю он первый т последний,как советовала мой гениколог,питаться часто,маленькими порциями,вот я и делю свой обычный обед на 3 порции.

@taska, а почему виноград нельзя?😳 я его иногда с превеликой радостью уплетаю за обе щеки...🙆

Я ела только творог йогурты ягоды морепродукты, очень редко мясо, до 1200 ккал в день, Набрала 4 кг в итоге, врач была шокирована)))

@mirastem1415, в нем сахара много, у моей подруги сейчас сахар повышен, запретили виноград есть, и знаю из диет, если садишься на диету, то виноград нельзя.

@mirastem1415, я подозреваю что там много сахара

@taska, @sv88 ясненько)) ну, иногда значит все же можно☺️👏

@mirastem1415, иногда все можно,только главное меру знать,а когда в положении себя так жалко ,хочется побаловать ,а в конце беременности на весах +18 )))что то больше я так не хочу)))

@mirastem1415, да все верно написали выше, в нем ооочень много сахара.

@mirastem1415, можно, я сама винограда много поела)

@mirastem1415, от него вздутие еще бывает. Я мучалась от него. Помогло сразу же как перестала есть виноград по совету врача

@sv88, тогла мой совет- съешьте его, но в первой половине дня)