Кто какие упражнения делает с фит болом? Я пока так качаюсь на нем

есть в инете упражнения с фитболом для беременных, я по видеоурокам со светланой литвиновой делаю)

@fiichka, спасибо , я так пока поверхностно посмотрела что можно делать :)

Сегодня тоже купила :) Я в клубе на таком занималась, на специальных занятиях для беременных.

Со скольки недель можно на нем заниматься?

@olya30, вроде со второго триместра , если нет никаких тонусов и противопоказаний !

@night-blizzard, Дома прикольно на нем , главное посмотреть правильные упражнения !

@night-blizzard, и потом с лялькой удобно ! Нам на школе мам сказали сейчас качайтесь на нем, а то а род доме не сядете побоитесь ! Там же только вроде лежать или на этом шаре качаться !

@mariy777, у нас упражнения на нем были, спиной на мяч ложились, я так побоялась:)) а девочки смогли. Правда, у них животики меньше моего:)

Ммм, купила?) я на след недели по возвращению тоже куплю) расслабляться 😊☺️

@jelly, да , я много что купила , там в этой аптеке и подушку , и Труселя и лифчики . Там дешево . Ты всё же уезжаешь ?

@jelly, когда назад ?

Да я уехала) наслаждаюсь лесом, массажем плеч, циркулярным душем и спелеотерапией) пока до следующего вторника, или максимум до четверга

@jelly, ну молодец Даша отдохнешь !!!