через сколько после родов можно заниматься спортом?у меня наложенных внешние швы,девочки очень…

Мне врач сказала через 2 месяца начинать, но без работы с весом. Велосипед, дорожка-спокойно. Пресс начинать качать с осторожностью, постепенно увеличивая кол-во подходов

@nasty_kuznetsova спасибо))блин 2 месяца долго конечно 😞😞😞

@ysika, пролетят и не заметите! Поверьте)

У нас уже почти 1,5 прошло-а как будто неделя((

Жду начало января и будем заниматься по-тихонечко 👆💪

@nice_one нам неделька,а я не могу,хоть и швы и прошу прощения геморой,но я была бы готова уже качать пресс😜

Я через 2 мес и неделю вот начала заниматься, и даже с весами, но под руководством тренера, так что думаю все ок 😊