22 и плюс 7 кг😑 кажется пора сбавлять обороты в еде👿 хотя оооочень сложно себя сдерживать😫 может у кого нибудь есть диета для беременных???
Комментарии
@asselkinss 7кг - не много, главное не злоупотреблять)))
А вообще знаете с первым ребёнком я набрала 32 кг!!! Вот это был настоящий ужас!!! Со вторым тоже почти столько же...ничего - похудела, было б желание! Максимально было 89кг...страшная цифра))) ненавижу фото этого периода, но когда их смотрю - это стимул не стать такой больше!)))
Сейчас стараюсь питаться правильно, много овощей и фруктов, утром каши, часто творог со сметаной, иногда и хот-дог в лаваше бывает - честно))) но после него ужин из стакана кефира и всё))) Хлеб ограничила очень - совсем не много и бездрожжевой, мой результат - 3кг за 22 недельки))) надеюсь и дальше так смогу! Но если прям ооооочень чего то хочется - не отказываю себе))) в рационе должно быть всё по максимуму, из полезного конечно! И больше прогулок!
А что касательно диет их прописывает только врач и только если на то есть показания
Главное чтоб ребёночек развивался нормально,я до 22 недель набрала всего 3 кг,зато сейчас на весах плюс все 10....сейчас нужно думать не о лишних кг а о том чтоб масик внутри получал все нужное для полноценного развития
@sana_er, просто видимо первая беременнность и поэтому так страшно(( да и склонноа генетически поправиться, очень боюсь выйти с норм
Божеееее...ну где тут лишнее то???? Ужас!)))) Кормите ребёнка, у Вас нет жировых запасов как у меня, ребёнку не из чего пищу добывать!!!!)))
Ск-ко Вы кг сейчас?
Да бросьте отлично выглядите !!! Щас будет опасно для малыша ограничивать рацион, похудеете как родите кудай каласа👍
Да ну брось. Это витамины для малыша. О своей фигуре надо на время забыть. Родишь и похудеешь
Я бы не стала сдерживаться ) если хочется значит Надо )
@semzw1983, да Вы абсолютно правы. Стараюсь конечно правильно все кушать, но.... Мучное- это жесть🙈 не могу удержаться от печенек и пирожков😫 но стараюсь компенсировать спортом. С прогулками сложно, эти морозы Астаны не дают даже мин 10 походить😞 в любом случае, спасибо большое за поддержку😊 хоть знаю, что я не одна такая🙏🙏🙏