Всем привет!!! Беременность это красиво, наверное) но я все же быстрее хочу в прежнюю форму!! 🙈 а…

я за активность, питаюсь правильно, занимаюсь спортом, прям не нравятся мне девушки, которые думают , что если беременна то все- можно есть тоннами и спать👆

@irisha14-93, поддерживаю 👍 много жрать - это дурной тон , даже во время беременности ) побольше белка , обязательно овощи и фрукты 👍 легкое кардио , прогулки на свежем воздухе ) в общем пока пузо подъемное , надо чтоб и попа была подъемной 👌

@79241287788, вообще это все чтоб ноги с попой не расплывались😂а так у меня в сб 32 неделя начинается, а пуза вообще не ощущаю)надеюсь до конца так и будет)

Я стараюсь по вечерам не жрать )

У каждой беременность проходит по разному- кому то легко,а кто то ногами вверх лежит весь период. Я отсыпаюсь от универа,и работы..могу спать по 14-16 часов в сутки. Ем не мало но до 6 вечера. По показаниям мне нельзя фитнесс и пр,но с сыном договорилась что по 100 приседаний в день мы будем делать,но и периодически массажи антицеллюлитные. Уход за телом,ногтями и волосами - само собой. После родов программа максимум по возврату своих 43 кг.

@jencha_lesnik, ого , ну у Вас очень подвижный образ жизни ! Приседать еще , массажи 👍

@79241287788, это очень грустный и не подвижный образ жизни..👀

@jencha_lesnik, ведь это же беременность ) она и не должна быть особо веселой ,веселиться будем после дня икс , когда на свет выйдут наши малыши )

@79241287788, у меня вообще настроение унылой 💩.. А не беременность - сплошная затяжная хандра

я пересмотрела свой рацион, пытаюсь соблюдать рекомендации; продолжаю заниматься йогой, но облегченной, скоро пойду на аква-йогу для беременных ) не скажу, что мне прям скучно или суперактивна, это период для размышления и пополнения знаний для меня, и еще потянуло вдруг на рукоделие...)

Я всегда следила за фигурой до беременности. правильно питалась. После 6 не ела вообще ничего кроме чая зеленого 😉😉😉как забеременила так и держу свое правильное питание. то есть я как не ела пирожные и торты.как не ела шоколад как не ела булки,так этого и не ем.иногда могу позволить маленький кусочек шоколадки и все.ведь все это пользы малышке не принесет никакой.еще я на месте не сижу.работаю на полную.когда выходной делаю дела по дому и вперед гулять,да с подругами время проводить.ну и естественно слежу за кожей лица тела.на маникюр,педикюр,косметолог.в общем-то в моей жизни ничего не изменилось,кроме того что теперь я не одна.😊..... да и алкоголь под запретом☝☝☝и кстати забыла сказать по моему диагнозу нельзя физ. нагрузки.😦я конечно из-за этого в растройстве 😳но это же ради моей крошечки. 😊