Девочки,кто пил отруби пшеничные для пищеварения и хорошего стула,как их пить лучше,подскажите плиз.…

у меня отруби какие то другие))я их в йогурт периодически добавляю)))

@alinanets, а сколько ложек и как реакция,помогают?

Ложку на стакан кефира. И через 15 мин можно пить))) утром туалет обеспечен)))

@290186_mar, у меня они такие))поэтому я не ложками))Я с целью другой их покупала,проблем не было с пищеварением))Просто,что полезны)В обычный йогурт высыпаю и кушаю😊

@kotya-e, спасибки))

🍧

@alinanets, у меня они мелко дробленые,спасибо))

я до беременности убила себе весь обмен веществ. вот, чтобы восстановить делала так до завтрака и до обеда по 2 столовые ложки отрубей запивала водой.обмен веществ восстановился, а всю беременность не знала, что такое запор.

@bornfromfire, ой,спасибо огромное,надеюсь и у меня получится,тоже всю жизнь с этим проблемы,а сейчас еще все хуже

Читала, что беременных от отрубей пучит 🙈🙉🙊💨 хотя может это и не плохо, признак, что кишечник лучше работает)

@kate_pro, пока не заметила,я читала что как раз таки для беременных хорошо

А у меня метод свой : эубикор запиваю кефиром

@kroshkashe, что такое зубикор?

@290186_mar, пшеничные отруби в маленьких пакетиках - в аптеках продаются ! Мне помогают для хорошего стула )

@kroshkashe, я не в России живу,и сложно найти что то привычное,слава богу хоть эти нашла.начала есть с йогуртом,посмотрим что будет через пару дней