А кто во сколько вставал на работу до декрета?И чем вредят недосыпы?

У меня график был с 9-21, я попросила руководство, сократить рабочий день, так как 12 часов было тяжело, и мне сделали график с 12 до 21)

Я спала по 4-5 часов перед работой, ну не могла засыпать раньше 2 ночи 😁 правда в выходные (а у меня 2-2 график) я спала и до 14 и до 15 часов порой. Могла проснуться поесть и спать дальше 😂

у меня график был с 8-15...я в 6 вставала

Я в 6 вставала...еле , еле...но я так не долго выдержала, постоянно не выходила( предупредив заранее) и в 22 недели вообще договорилась об отпуске и больничных перед декретом, на работе все поняли меня)))

Встаю в 8.00, чаще отскребаю себя 8.20. Ложусь около 1ночи. График с 9.30, но прихожу 9.50, не могу раньше доехать

Как мне говорила врач иммунитет восстанавливается с 22-00, но я не могу лечь в это время

Я в 7 встаю, правда хорошо хоть на машине еду, а не на метро , уже плюс) но всё равно, тяжело

В 7:30,график 2/2 был с 9-21))

Встаю в 9.20, выхожу в 9.40 (пока машина прогревается прогуливаю собаку) минут 5, еду на работу. График с 10 до 19 пн-пт но приезжаю обычно к 10.15-10.30. Завтрак на работе, ибо готовят все что хочешь, а есть сразу после пробуждения не могу никогда. В итоге уже после того как узнала что Б - все рано не могу раньше начать вставать.

Встаю в 5.30

в 6.30

Но я рано встаю, тк долго собираюсь и мою волосы каждый день. Выхожу на работу в 7.00. Рабочий день с 9.00, но лучше быть в 8.00, чтобы ознакомиться с документами и переодеться;)

Встаю в 7:30, выхожу в 8:20. На работе в 9 утра, это в идеале, часто копыту сдвигается в большую сторону на 15 мин.

Встаю в 6, когда мужу на работу, в душ и готовлю завтрак, в 7 бужу любимого, завтракаем, в 7:20 провожаю на работу и начинаю собирать себя😄в 8:20 выхожу к 9:00 работаем с мелким до 18:00)

В 6:10 встаю ...

В 5:00 ;)

Я тоже в 5 30 примерно еле еле,дорога занимает 2 часа до работы,сначало электричка,потом метро,выхожу в 6 10,дома в 8,иногда бывают дни когда поздно выхожу и дома рано,раз в неделю,в 2.

А как отрицательно влияют недосыпы кто-то знает?

в 5:00

Я встаю в 5:45-6, но ложиться обязательно лучше до 12, в идеале часов в 10. У меня недосыпов особых нет. Если вы регулярно недосыпать будете имунной системе очень сложно будет,тем более зимой

Я еще мужа попросила,чтобы он меня вовремя спать отправлял) чтобы не отлынивать)