Была у Г сегодня, за 21 нед прибавка 4 кг!😢 Сказала, что многовато. Девочки, есть у кого диета,…

У меня за 21 +5 кг и это со строгим режимом питания.. Ничего не спасает.. Видимо все гормоны.

Купите весы и по утрам после туалета взвешивайтесь. В зимней одежде в кабинете у гинеколога всегда больше или на кило или на два!!! А так какая может диета быть при Б!?? Вы ведь хотите здорового малыша? После родов от 10 до 15 кг уходит

у меня за 24 недели +9 кг)

@samarakay, да вряд ли, на мне штанцы и блузка, грамм 500 всего. Хочу конечно здорового, но я не имела ввиду отказывать в еде, кушать я в любом случае буду. Хотела меню правильного питания, но чтобы все расписано было, а то я не соображу че когда есть

На курсах объясняют от куда вес прибавляется. Два килограмма в среднем( у всех по разному ) одной крови только больше становится. Плюс воды, плацента, грудь... Клетки у ребеночка растут от того что мы едим, если на диете сидеть, как он здоровеньким вырастет то?? 😳😳 или как следствие волосы или зубы выпадают, сухая кожа и многие другие проблемы...организм должен расти. После родов займетесь фигурой.

@ia_ace, яйца, мясо, супы на втором бульоне( первую воду, как закипит сливать), крупы, фрукты , овощи, еду варить или тушить, не жареное. Нельзя продукты с ГМО и Е... Все что с красителями нельзя, мучное много нельзя. Бухать нельзя, и всякое гавно в сомнительных упаковках тоже. 😄😄😄 а вообще таблицы есть в калориях, кофе нельзя ( давление поднимает), газированную воду( тонус от нее может быть), соки добрый и подобное нельзя... Часть из советов врача..)) я морсы делала из лимона, облепихи... Молоко всю Б пью, творог, конину, курицу, баранину, индейку, козу ем, это из мяса.

@samarakay, 😌 хорошо, доверюсь вам 😄 У меня наверно паника просто, первая Б, веса такого не было никогда. Хотя понимаю , что основной вес это не мой, а ребенка, вод, крови, плаценты и тд 😃

Список можно еще долго продолжать, девочки сами выбирают по вкусам чего кому хочется. Но рацион меняют как правило, так как кушать лучше от 4-5 раз в день до 8-10 раз, мелкими порциями, разнообразные продукты) чтобы малыш крепыш нормально рос и вам и ему витаминов и стройматериала хватало. У кого полноценное питание, и детки хорошенькие рождаются. И воды в норме и нет проблем) так что удачи вам и легкой беременности.

@samarakay, спасибо большое, я все учту))))))

@ia_ace, дурная, не переживай))) и еще протестируй свои обонятельные рецепторы в магазинах, например запах натуральной колбасы при Б. Можно определить закрытыми глазами))) не знаю почему, но очень обостряется чувство самосохранения что ли. Чуять будешь как кошка, прислушайся к себе и своему носу😄😄👆

Интересно)) у меня есть приложение "я беременна", и в там в графике норма для 20 недель 3,8))) почему много?

@samarakay, 😄😄 нее, я ее не ем))) лучше мяско) Я сметаю все овощи и фрукты, что вижу))))

@mia880, да Г сказала, вот и Задумалась. Это ж еще от роста зависит вроде