Девочки как можно быстренько избавится от живота?а то прошло 1,5 месяца и этот шарик уже меня…
Девочки как можно быстренько избавится от живота?а то прошло 1,5 месяца и этот шарик уже меня раздражает (((((
Девочки как можно быстренько избавится от живота?а то прошло 1,5 месяца и этот шарик уже меня раздражает (((((
Наташа·
Качать пресс!!! Очень эффективно.
Кира·
В ожидании первенца
Носи бандаж спец после родовой, говорят помогает.
Елена·
Мама двоих (младенец)
@tatasha, в роддоме вроде говорили пресс можно качать не раньше чем через 4 месяца(
Наташа·
Ерунда, потихоньку можно заниматься начинать.
Екатерина·
Мама сына-младенца
Главное аэробные нагрузки, бег, ну и пресс) и питание
hooliganka·
Мама дочки-младенца
Почитай в инете про Диастаз прямых мышц. Проверь есть ли он у тебя.
deleted-user·
@elenakay, одевайте корсет послеродовой,я начала носить на 2ой день и сейчас прошло 2 недели и вообще живота нет) и пресс можно начинать качать! Велосипед например делать,без очень сильных нагрузок конечно)