Девочки,через сколько после родов можно заниматься спортом? С ума схожу хочу в зал!💪

смотря как вы востановитесь😊я начала спустя месяц😊у меня ни порывов,ни швов ничего небыло поэтому мне пошло все на пользу😊

Нам уже 2 мес, тоже вот уже хочу начать. На сколько мне известно единственное не рекомендовано кардио, т.к. молочко не вкусное будет. Так ли это?

Ты уже готова пойти? У меня только заживать все стало, вот сижу хоть нормально и то рада😳

@edemska, Я всю беременность хотела утренних пробежек!😂 Шов зажил и кажется пора растрясать кости)

@redastra, я даже и не слышала о таком!😧 а почему интересно молоко должно поменяться от нагрузок

@alexandrovasofa, от выделяемой молочной кислоты. Так что я вот сама тоже ни как не решусь... Нужно со знающими людьми и тренерами проконсультироваться

Я сегодня пошла первый раз,месяц прошел, врач сказала, если чувствуешь себя хорошо, то вперед!) пульс должен быть не больше 140, чтоб с молочком все было в порядке!

@anna7777, а швы есть? Как позанималось? 😉

@alexandrovasofa, шов был один) после занятия хоть спина чуть меньше болит, а то я думала скоро загнусь( на массаж бы еще время найти, счастью не было бы передела))

@anna7777, я за шов переживаю,как бы не порвался! 😁 Спина это даа,моя уже сыпется,4 кг таскать(

Кто как смотря после родов. Я вот первый раз сама родила, без разрывов. Так после выписки из роддома уже через 2 недели начала качать пресс. Но это все индивидуально у каждого.

@alexandrovasofa, я уже корсет себе присматриваю, а то боюсь рассыпаться😄 сходите на прием, чтоб удостовериться , что все хорошо со швом и 💪💃😊

Через месяц начала активно заниматься, сайкл по 40 минут в день и гантельки со скручивантем ☺️💪 тоже есть шов, целых четные 😩 больно по началу было потом легче, уже месяц занимаюсь и норм ) чувствую пора увеличивать нагрузку ) с молоком тоже все норм какое было таким и осталось 👍☺️

@ale-ricci, ну всё,еще неделька и я тоже начну! 💪💪💪

@alexandrovasofa, шовчик к сожалению еще долго будет о себе напоминать 😩 но ничего мы его переборем 🙈💪☺️😘

@ale-ricci, у меня пока всё спокойно т-т-т!🙏 Только чешется страшно,видимо заживает)) 👌