Мы с пузенком пришли пробовать йогу для будущих мамочек. Кто еще чем занимается ? И еще я сегодня…

Я тоже на йогу хожу и фитболл! У нас тренер сама чередует. Оба занятия очень полезны. Еще классно на дыхательные практики походить, хорошо готовят к родам.

Это может быть вода в организме накопилась. Вспомни, может соленого наелась? Я вот начала набирать, пошла в спорт лайф на аква маму, просто плаваю, там же йога есть, но пока не ходила, ну и в спортзале кардио тренажеры. Короче дома скучно, хожу на все подряд!!!)))

У вас плюс 2 кг за всю беременность? Или за последнюю неделю ?

А я хожу в кардио - зал, умеренные нагрузки пенсионерок врач разрешил, даже рекомендовал. Но вес бывает за сутки до 2 кг меняется, может и правда вода.

@valerya, за последнюю неделю +2 и еще 5 до этого набрала, то есть в 22 недели +7. А это много😭

@karina-89, вчера вечером помидорки ела квашеные, может они воду задержали😔 а спорт нужен обязательно. Я в бассейн хожу и с сегодняшнего дня на йогу. Первое занятие чувствовала себя немного туго, с растяжку запустила и подустала. Думаю в след раз будет лучше😄

@shustrichek, ой, да дыхательные практики это интересно, возьму на заметку☝️

@kakaterina, такое часто бывает, завтра килограмчик-полтора куда-то исчезнет)) у меня вообще растяжка это капец, я деревянная! Мне моя тренер говорила, что я буратино, а папа мой карло)))XD

А я хожу на пилатес 2 раза в нед и гимнастику для беременных 3 раза)

@kakaterina, у меня 21 неделя + 7 кг, норма 4-7, так, что не переживайте!

@karina-89 наверно странный вопрос: для вас не холодная вода в бассейне спорт лайфа?я бы тоже с удовольствием походила,но я летом за 10 минут замерзаю и бегу в душ.Может зимой теплее....

@ksen-ya, та не, нормуль) может летом специально похолоднее делают, типа жарко;)

@karina-89 а в какой спорт лайф ходите?

Я тоже хожу в бассейн, на йогу и на гимнастику для беременных)) супер, чувствую себя бодрее)

@ksen-ya, на регенераторной, а вы?

@ksen-ya, он под домом, очень удобно)

Ой, я тоже на аквамаму хожу в спортлайф на Позняках, что там еще есть для будущих мам пока не узнавала, может кто-то знает?

@karina-89, 😂😂😂, у меня наверное тоже так! А с беременностью еще и усугубилось, но надеюсь йога немного исправит положение😊

@olelo, ну вы спортсменка, 5 раз в неделю👍 я просто не высокая и как-то резко набрала, а так я адекватно к набору веса отношусь.

@tanya_trach, мне они ничего специального кроме аква мамы не смогли предложить. То что я написала, это все что они мне предложили. Ну еще танец живота предлагали... я представила танец беременного живота и передумала) хехе)))

@kakaterina, Ну на пилатес я хожу, чтоб мышцы хоть какие-то сохранить, а гимнастика больше дыхательная)) мне нравится:) у меня рост 167 - средний

@olelo, я вот тоже про дыхательную задумалась, лежа медитируя сегодня на йоге)

@yana_zaklevskaya, сегодня пришла к выводу что важно именно ходить на занятия, хотя у меня беременность достаточно активно проходит, не на диване) Вы молодец👍

@karina-89 а я на Петровке ходила

@karina-89 ну и ладно будем на орбитреке гулять и в басейне бультыхаться 😁