Помогите!!!!!!! Каждую ночь просыпаюсь , что ногу сводит , одну , то другую . Началось неделю назад . Сегодня три раза просыпалась. Почему?
Кальция не хватает, кальций Д3 никомед и творог, всё вечером
И когда ногу тянет, тяните носок ни вниз, а вверх, это очень хорошо от судорог спасает 😉💐
Я Магне Б6 пила. 2 утром и 2 вечером, курсом один месяц и помогло.
у меня тоже самое. жуткие боли по ночам. начала пить кальций и магний