Ну и после очень быстро пришла в норму😉

До родов ходила стройная и никаких проблем!

Первую беременность ходила до 5 месяца, пока живот не стал отчетливо виден. Занималась всем кроме пресса конечно и в умеренном темпе, ходила в разные сауны) а с 7 месяца ходила в бассейн на занятия для беременных, очень классно, состояние было высоте!

Если самочувствие хорошее и врач не против, то занимайтесь. ( по программе для беременных). Я вот к сожалению бросила, хотя фанат была жуткий до этого. Теперь жду не дождусь как пойду снова после родов. Мне просто нельзя сейчас, что бы угрозы не было. Но я хожу в бассейн.))) водичка разминает и успокаивает. Хоть какие то занятия.😃

@anshira, я очень рада что ваша беременность не ставит вам рамок ) у меня не первая и не вторая беременность и только эта тьфу-тьфу пока удачна , по этому перестраховываюсь , и переживаю за каждую из вас 😉

Я хожу на пилатес и планирую ходить на крайних сроков ) в первую беременность ходила на аквааэробику и йогу

@olgakazo вот и зря
Про занятия спортом и беременность я писала пост у себя💪
Повторюсь еще раз:если нет противопоказаний (тонус,угроза и пр)-ходите в свое удовольствие!пока срок маленький-еще многое поделать можно. А далее убираем очень длительное интенсивное кардио(оставляем до 10мин),упр-я в тренажерах где упор в живот,жимы ногами платформы ,запрыгивания на кубы/платформы(кроссфит) и продолжайте свои тренировки!Рабочие веса естественно снизятся🙈На 16-17неделе могла еще лихо поприседать с весом 35кг 3х18😁. (До бер. 80кг рабочий вес на приседе был)

Я перестала ходить еще когда планировать начали )