Доброе утро мамочки и пузожители! ☀ ☺ всем удачного дня 😘 а я с сегодняшнего дня начинаю интенсивно…

Оооо давай ))) я вот жду свою программу . Через дня три должны уже скинуть

@verochka, давай тоже делись ☺️ может я что для себя там откопаю😄👍💪💪💪

Вот жду хотя бы глянуть ))) не разу такое не заказывала . Даже не представляю как там и что ☺️но очень жду . Хочу себя в порядок привести скорее

@verochka, я тоже очень хочу. Скоро ведь уже весна и лето! Да там , лично у меня , комплекс упражнений на понедельник среду и пятницу(кардио тренировки) ну и меню , план питания ☺️ ну и конечно очень много текстов , инструкций как и что

@verochka, каждое воскресенье буду делать тренеру отчеты по своему весу и объемам

Ты в зал будешь ходить ? Я на ближайшее время попросила программу для дома . На днях муж должен купить штангу и гантели 👍💪

Попозже как доча подрастет , да и походу я щас перехожу на ив. Пойду в зал )и тут давай пиши что и как )))

@verochka, нет, у меня тоже пока домашняя программа. Летом уже в зал 💪

Очень классно! Будем следить😄

@evol, 😄😄👍