Ешь то что можете! Вам сейчас и не надо! На раннем сроке к рациону грубо говоря добавляете стакан молока и кусок хлеба( образно говоря), сколько это калорий, ну, 300... За двоих нельзя есть! Масюсь все что надо возьмет из организма мамы..
Говорят, что пить тыквенный сок или есть пюре... Моя врач говорила, но я на себе так и не успела испытать, пока искала что- то тыквенное, токсикоз прошел😂😂😂😂😂😜