Девочки,может есть у кого меню для кормящей матери.ребенку 5 дней есть вообще не знаю что.боюсь.ем…

Рис крепит???!вроде как

@samohvalovamur, вроде да но ничего особо нельзЯ,поэтому на безрыбье и рак-рыба

Ешь все, кроме свежих овощей и фруктов, которые могут вызвать брожение, острое, кислое и ненатуральноео

@amaterasu, это я знаю.ме бы конкретно узнать какие продукты можно

Телятину,говядину нежирную,лучше первое время не курицу,а индейку,курица аллерген может быть,я ела бананы,остальные фрукты не пошли в первый месяц,тушеные овощи-кабачки,цветная капуста,брокколи,цукини,фасоль стручковая,в общем все зеленое,из молочки ряженку пила,кефир,творог,#йогурт без добавок,молоко козье(на коровье может быть аллергия),греча,бурый рис,на белый рис у нас колики были,овсянка!!Первый месяц построже диета,со второго начала пробовать потихоньку все,ттт,аллергии не было!!!держись))

@anastacia, спасибо большое!!!я лишь бы ему было хорошо готова вообще не есть

Кушать наоборот надо,чтобы молочко было,просто кушай разнообразно,не увлекайся конкретным продуктом,вот я молочку очень люблю,но ела умеренно,так как если перебор был,то животик болел,а из сладкого кстати кушала зефир,пастилу без добавок,печенье овсяное,Мария,хлебцы dr.korner сладенькие,а так смотри сама по ребеночку,как он реагирует на те или иные продукты,а пила чай,компот из брусники,клюквы,цикорий!!!

@kt23, да все можно!)

@amaterasu, вот кстати и я все ела!и никаких коликов,а газики колики и тд говорят все проходят даже те которые питаюсь правильно!единственное нет красному огурцам острому грибам молоко топленое газировке вроде не чего не забыла

@samohvalovamur, 👍😉 кстати, а почему молоко топленое нельзя???

@amaterasu, пучит с него

Рыбу белую можно, на пару или в духовке. Говорят печень очень полезно для гемоглобина, но я ее на дух не перевариваю. Хлеб вроде как тоже белый (я делаю сухарики, мне так вкуснее). Овощные и куриные бульоны. Макароны твердых сортов. Сыр не жирный. Чай и кофе не крепкий с молоком. Из творога делаю сырники-запеканки. Яйца тоже кушаю, но говорят лучше перепелиные. Запеченный картофель, или отварной/пюре. А вообще думаю во всем главное количество, правильно девочки пишут главное не увлекаться одним продуктом.

Я первый месяц строго диету держала, да и сейчас почти тоже самое, и коликов тьфу тьфу тьфу нет. А ела вот что: каши - гречневая, овсяная и ячневая (все на воде), супы на втором бульоне, с лапшой и картошкой, из мяса - только говядина (в супе или паровые котлеты). Раз в неделю макароны. Пару раз домашние пельмени ела. Сыр, печенье Крокет, чай некрепкий с молоком, иногда чуть чуть сахара добавляла. Педиатр сказала в первый месяц лучше не пить кефир, из фруктов только печеные яблоки, и то после 3-х недель только.

А, еще и рыбу ела. Курицу нельзя - она аллерген и дает слизь в какашках