Обращаюсь к кормящим мамам. Что вы едите, какой у вас рацион? У меня 0 фантазии. Могу есть только в…

Я купила книгу - рецепты для мультиварки для беременных и кормящих ) буду по ней готовить))))

@l-aries, а вы нам запостите пару рецептов с фото😉

У меня пост про мое меню был

Все кому нужны рецепты добавляйтесь вконтакте и вышлю фото хоть всех рецептов! http://vk.com/elena_ivanskaya

Я два месяца почти кормлю. Сначала кушала без фанатизма.. Красное не ела и все такое. Потом начала кушать жареную курочку и свининку, борщ, и даже колбаску иногда могу съесть сырокапченую.. Реакции на ребенке нет никакой:) недавно съела вафельный торт Шоколадница) в принципе ни в чем себя не ограничиваю особо

@venerasoprano, ответ ниже)))

Брокколи, отварной картофель или запеченый, мясо курицы, индейки, говядина на пару или в духовке. Иногда позволяю жареную картошку, ттт все хорошо. С чаем хлебцы и сырники, постное печенье) макароны)

@l-aries, не пользуюсь vk, могли бы выслать пожалуйста на birds_are@mail.ru 😉

@natalya, хорошо, сейчас сфотографирую)

Можно еще бананы и зефир кушать)

Я ем детские пюрешки))) готовить сил нет! Кладу спать малыша и вместе с ним на пару часов спать:)

Помимо пюрешек еще конечно всякие ем продукты- овощи, фрукты, зефирки те же))

@marina_stupnikova, правильный рацион. Но совсем не вызывает аппетита... 😥

ничего себе))) с такой маленькой малышей в рестораны успеваете ходить!! класс!!!))) я ем суп из курицы/индейки с картошкой и лапшой, мясо любое ем, стараюсь варить, но бывает и котлетки ем. блинчики, запеканка, шарлотка. в общем все как у всех) а вчера муж плов готовил, тоже ела.

@tatiana__kutuzova, а я прям не могу заставить себя что-то съесть, через силу впихиваю. Надоела еда. Мечтаю о тоннах фруктов, орехах, острой азиатской кухне...

@mlu_7, мы в центре живем, вокруг одни рестораны, в шаге от нас, с автолюлькой удобно.

@nastja89., О! Детские пюрешки 😉 спасибо ;))))

@vinchini, бананы из ушей уже лезут))) сладкое не люблю...

я люблю овощи тушоные с мясом в мультиварке:)

@natalya, https://yadi.sk/d/Zjo5B7zPcq4bs ссылка на рецепты

@l-aries, какая вы молодец)) спасибо!

@venerasoprano, да не за что))) зачем всем тратить деньги)

Сейчас везде пишут, что не доказано влияние на самочувствие ребенка питания мамочки. Я ем все кроме жареного и острого

А я готовлю дома мужу все, а сама смотреть на это не могу. Могу только кашу дома и фрукты с овощами, а так всю беременность в ресторанах ((( накладно, но зато мне не грустно. Сегодня было лень выходить куда-то и одной есть. Пришлось отварить макароны с сыром)) и морковки наесться)

Но я просто беременная) я не кормлю еще, даже страшно как дальше)

На завтрак кашки на молоке,бутерброд с сыром и масло ☺️ вместо колбасы варю мясо и его режу на бутерброды ☺️ обед ужин в основном гречка,картофель,овощи(цветная капуста,кабачки) рыба,курица ",мясо,котлеты делаю сама ☺️все варю на пару 😄😄 из сладкого ем чернослив,зефир и пастилу белого цвета,халву,детское печенье.яблоки зеленые,из них же делаю пюре блендером,иногда пюре из яблок + бананы,😊 йогурты натуральные без добавок ☺️ в общем выживаю как могу 😂😂😂 иногда кажется.сто скоро сдохну с голода 😟 голодная постоянно..

@katushazaytseva, аналогично, нам даже врач в рд говорила, что можно все в разумных пределах и кроме пакетизированных соков, винограда и молока, как ни странно. Я воздерживаюсь только от жареного (стараюсь), от консервов, газировки, острого, ну и всякие вкусняшные вредности ограничиваю, никак на ребенке не отражается

@l-aries, большое спасибо!

@natalya, пожалуйста)))

Боже как скучно это все есть... ))))