Девочки теперь начинаем кормить грудью!!! Что лучше кушать?! Что можно, а что нельзя?

начинать с гречки отварного мяса цветной капусты и печеных яблок, ряженка как вариант. а дальше методом проб и ошибок. и ведите дневник питания.. новое вводите пару дней следите за малышом, я не стала вести и пробовала по несколько нового потом не знала кто виноват в аллергии))))

@angelina2011, я ещё готовлю кабачки с индейской. тушу в горшочке в духовке. кефир, шиповник заваривают в термосе. уже ем сырники с сухофруктами и спасение сушки и печенье галетное. Есть все равно все время хочется. Ещё мне муж варит овсянку на воде с сухофруктами (курага и чернослив). Получается вкусно и овсянка полезная. Ещё хлопья фитнес с кефиром. вот моё меню. Нам 18 дней.))))

Я кушаю вареное,на пару,тушенное)пробовала уде котлетки жаренные,суши🍣🍤🍱,немного конфеток с шоколадом и ттт все нормально было😄

Нам 23 дня)

Я сидела на строгой диете месяц,хотя на самом деле сейчас можно уже не парится с рождения,посоветуйтесь с педиатром.

Мне педиатр говорила, кушать свою привычную еду, за исключением жареного, очень соленого, сладкого по чуть-чуть только, и исключить продукты, на которые у прямых родственников малыша аллергия.

Спасибо девочки за советы! Через 2 дня уже выписываемся...уже все готовить придется мне...

В начале самом, как только родила, кушала очень выборочно. Хлебу предпочитала бездрожжевой лаваш, творог 0%, молоко только кипяченое. Из сладкого самые простые галеты. Овощи только тушеные. Курица, говядина-на пару или из мультиварки. Ничего жареного и копченого. Было очент тяжело((((( С месяца стала разноображивать свой рацион. А сейчас кушаю почти все, кроме сырых овощей, тортов и пирожных, любых соусов и коченостей. Виноград, соления под запретом. В общем, здоровое питание😉😊

@evgeniyapantera, И сколько уже кормите ?

@angelina2011, 3 месяца и 1 неделю.