Девчонки, может кто нибудь знает какие нибудь средства от шейного хондроза? Может народные? У меня…

Девчонки, может кто нибудь знает какие нибудь средства от шейного хондроза? Может народные? У меня он хр , но периодически обостряется так что не могу шевелиться. Уже неделю мажу всем подряд, сегодня вообще проснулась и с кровати еле встала, а мне еще за малым бегать весь день(((к остеопату записалась давно, очередь моя только через месяц(