Девочки,купила абонемент в зал еще до беременности,на этой недели его открыли,а я и в…
Девочки,купила абонемент в зал еще до беременности,на этой недели его открыли,а я и в положении.Можно хотя бы бегать?В бассейн то даже рекомендуют,а что еще можно?
moom_2boys·
Мама сына (1 год)
Не нужно бегать!
Джема·
В ожидании первенца
На коврике можно заниматься гимнастикой для беременных))
Предложите кому-нибудь его купить... Или подарите) мужу например )))
Ирина Байкалова·
В ожидании первенца
Вот бегать то как раз нельзя!!!
аня·
Мама дочки-младенца
Ходите по дорожке,велосипед! В общем можно все в меру, единственное пресс нельзя качать! Йога, фитбол)
Екатерина·
В ожидании первенца
бегать нини💃. Ходить да. с великом вообще аккуратно. лучше йога и лёгкие упраженения
👑Ольга👑·
В ожидании первенца
Что за глупости-бегать и пол коврики для беременных!!@anna7777 поддерживаю!
Я до сих пор занимаюсь!бросать не нужно!только в пользу!из кардио зоны-степпер,вело,Дорожка,эллипс,но следить за пульсом!☝️если чувствуюте себя хорошо-занимайтесь в удовольствие!и на тренажерах тоже!💪
Юлия·
В ожидании первенца
Узнай может там есть спец занятия для беременных! В бассейне и пилатес, дыхательная гимнастика
яна·
Пробежалась- неделя на сохранении
Kseniya·
Если нет угрозы и врач не запрещает, то занимайтесь в удовольствие