Девочки!!!Худею после родов на английской диете,за 10дней 4кг!!!Расскажите как вы убирали лишние…

👂

Вы не на гв?? Послушаю что за диета )))

@alevtina, нее) ну диета на 21день!сбросить можно до 10кг!первые 2 дня кефирные...целый день пьем только кефир 1л)потом чередуем 2 мясных и 2 овощных дни)

@tanyaal, вы много набрали за берем??

@tanyaal, а как на гв можно 2 дня только кефир пить?!?!😳

@alevtina, да)20кг...но за первый мес после родов на гв я сбросила 15!теперь еще 10 надо)и ок...@liskapiskun, ой,я не уверена что на гв вообще можно диеты!

@tanyaal, я чувствую такими темпами я тоже с 20-25 лишними кг поеду рожать )) на гв хорошо сбросили?

@tanyaal, а так вы не кормите) ну тогда да, а то я испугалась) Вспомнила, как на завтрак пельмени себе варила😁

А я вот себе делала такую процедуру интересную, она совсем не давно в Москве появилась, если интересно прочитайте в инете. Называется послеродовое пеленание или стягивание.

Я на кремлевской после родов скинула за 1,5 мес 12 кг. С родами 10 само ушло. Всего 22 набрала.

А вообще посмотрите 90лневную диету. Она полезная и осень действенная! И легкая.

@alevtina, нуу в вашем случае главное что бы лишние кг не мешал родам((я вон отекала все роды...в итоге многоводие и экстренное кесарево((дааа на гв все очень быстро сошло...но я почти ничего не ела)боялась что у сынули что нибудь высвпит ил болеть будет

@liskapiskun, огооо!интересно...и как эффект есть???

@byrova, ооо посмотрю)щас свою досижу и вашу попробую)

@tanyaal, есть!) 👍 за раз сходится таз и уходит до 5-6см, в зависимости от того на сколько он конечно разошёлся. У меня 4 см ушло) Ну и живот убирается, а так же общее состояние после родов улучшается. Ну вы сами прочтите, там много интересного написано.)

@liskapiskun, живот эт хорошо)а таз у меня на месте(кесарили)((((

Начала после года кормления на гв. Сначало, не есть после 19.00. Меньше хлеба, мучного, а так все можно в меру. Месяца через три, начала заниматься дома. Упражнения на пресс, бедра, ягодицы, грудные мышцы. 5 раз в неделю, кроме выходных. Заниматься лучше постоянно, можно и по 15 минут, но каждый день. И будете всегда стройной и в тонусе!))

И все эти диеты полная чушь. Закончите диету и наберете еще больше. Диета-это образ жизни, нужно всегда держать себя в руках!!!

@tanyaal, не могу согласиться) таз во время беременности готовился к родам и немножко расползался. + к этому всему у вас остаётся повышенная эластичность связок за счёт гормонов которые выделялись в процессе подготовки к родам. Эта процедура направлена на изгнание этих гормонов в том числе.)

Диета для грудного вскармливания. За неделю 4 кг ушло)))))

@tanyaal, таз расходится во время беременности, а не родов. И от родоразрешения это не зависит. Единственное, после ествествнных родов процесс восстановления идет легче, чем после кесарева

@_zolotze_, а что это за диета такая??👂👂👂

@pulya, по сути начинаете есть только самые безопасные продукты для ребенка. У меня говядина и курица отварная, брокколи, сыр нежирный, яблоки, бананы, гречка, кефир 0-1%, творог 0-1%. Собственно все.

@liskapiskun, подскажите,где вы делали эту процедуру?

@tanyaal, вот в вк группа http://vk.com/club52569782 или просто номер Мария 89168057724.