Сильно набираю в весе((((может какие нибудь разгрузочные дни посоветуете?

Мне гинеколог сказала есть маленькими порциями по 5-6 раз. Но все равно прибавляю. Решила не есть за 4 часа до сна. С утра плотно завтракаю. в течении дня несколько раз маленькими порциями. Скинула почти 1кг за 2 дня.

@tvir88, а я ем очень много сладкого и не могу остановиться (((раньше любила кефир йогурты щас терпеть не могу (((

@kristina0392, я всегда любила кислое. А сейчас тянет на сладкое тоже. В принципе от этого основная прибавка в весе. Но себя сдерживаю как могу. Если ем, то по минимому. Хочу огромный кусок торта уже недели 2(((( еще фото здесь насмотрелась девчонок и их домашних тортиков и чуть не померла вчера))) но сдержалась...,

@tvir88, я вот тоже насмотрелась на тортики мечтаю целый день)

@kristina0392, как я Вас понимаю:)))

Смотрите только-подходите с головой к этому вопросу....я один раз попробовала-кончилось очень плохо....гемоглобин упал-я стала валиться в обмороки и попала в дтп(((((

@kristina0392, если очень хочется, нужно съесть, но во всем должна быть мера!

А если понимаете что съели лишнего, ходите больше... Я например, просто мечтала о шоколадном брауни с кофе... И вот иду мимо кафешки и девушка выносит целую тарелку только что испеченного брауни... Захомячила я его очень быстро ))) НО домой (3 остановки) пошла пешком ))))

Есть рекомендованные разгрузочные дни их Г рекомендуют. Это типа день яблока, или день кифира. Считается не вредными для беременных. Мне если хочется разгрузится помогает "салатный день"☺️ завтрак хлопья с молоком (тут у меня как то нет альтернатив) а вечером салат помидоры, огурцы лук, сметана. Днем моргу перекусить сыр с йгуртом или что еще круче яблоко (оно и по полезнее и по легче).

@av273611, спасибо большое)

@kristina0392, ☺️☺️приятного аппетита!))

@majga, на меня также действовали разгрузочные дни-слабость,упадок сил и предобморочное состояние...для себя нашла выход- не наедаться на ночь плюс бассейн

Зачем разгрузочные, зачем себя мучать. Достаточно просто не есть после 18-19. Уменьшить потребление вредностей и сладостей. Ну а если оч хочется, то есть это на завтрак) я до 12 обычно расслабляюсь. Вес не растет уже больше месяца.

Зачем тебе... Не надо!! Пусть идет так как идет беременность... Я тоже набрала не мало ... И не чего все норм

@kristinak137, мне уже самой тяжело что будет дальше

@kristina0392, мне тоже было очень тяжело!!! Особенно на посл.мясаце!!! Я ели ходила и если вообще все делала!!! 16 кг набрaла!!! До беременности 46кг а рожала 62кг весила!! На ноги была нагрузка сильная!! Но я считаю если организм требует так надо значит!! Диеты это все мне кажется не очень хорошо, еще когда ты связана полностью с малышом!!