За Цееееелый день - это второе питание ! Как ни крути , но когда ты занят работой , кушать и не…

это не здорово,нужно питаться полноценно,чтоб малышка получала все витамины!!

И не сырой рыбой

@distel, @katrina0604 девочки , я на диете, так как у меня перебор в кг ;(. Сырой рыбы нет , кушаю суши только с копченым лососем . ☝️☝️☝️. А полноценное питание у меня не получается , так как набираю . Приходится худеть

@kids-time, ну это совсем как-то мало. Может, добавить фруктовый салат с нежирным йогуртом, творожок какой-то, кефир? Я не знала, что копченую рыбу можно... Я Когда своего спрашивала он спросил, что, без суши никак? Вареную, жареную ешь. Хотя, может это и в самом деле перебор. Дуем на холодное:)

@distel, раньше всегда держала вес 53-55 кг за счет строгого питания и активного образа жизни , когда начали планировать бейби , и с первым и вторым пришлось завязать и я встретила беременность в 56 кг ! ( за почти 19 недель + 5,5 кг (((( это много . При посте 168 это не сильно видно , но попа и ноги поплыли , да и гиня видя прибавку отругала . И сказала меньше жрать . Не могу сказать , что прям переедаю , просто стала кушать так , как раньше не ела . Если до беременности в день мне хватало тарелки супа и яблоко , то сейчас я кушаю 3-4 раза в день , вот вес и пошел ☝️. Мой организм в жизни столько еды не кушал 😂😂😂) . Суши действительно не рекомендуют , но только сырые . А с копченой рыбой можно )

@kids-time, да, у тебя такой вес хороший, у меня до беременности был 72 при росте 1.72. Дофига. Хотя параметры не настолько жуткие - 96-72-96. Не балерина, конечно, но вес 😏. Сейчас в начале 12 недели прибавка 2 кг. Чего-то думала, что это ок, посмотрим, что мне в четверг скажут. Но врач сказал, спорт, секс - на здоровье! На диетах не сидеть, но не переедать (что с моим нынешним аппетитом очень сложно!). Запретил только гольф😢. Так что занимаюсь 40 минут в кардио-зале, потом 30 минут плаваю. Почти ежедневно. Посмотрим, что со мной будет. А у тебя живот на какой недельке визуализировался?

есть лучше каждые три часа,маленькими порциями,здоровую пищу.Много набирать не будешь!больше овощей,фруктов и мяса,чтоб малышка росла и родилась здоровой!!!!!

@distel, так ты спортВУМЕН !))) 👍💪💪💪. Респект !!! Я думаю пойти в 20 недель в бассейн , чтоб хоть минимальную нагрузку себе сделать . А живот в 12 недель просто выкатился и все , в 14 я уже была пузан , ну и сейчас меньше не становимся мы ))))

@katrina0604, легко сказать ))))) в теории я и сама то еще знаток, но вот на практике , либо не добор либо перебор

@kids-time, а-а-а, класс, значит и у меня, по идее, скоро что-то будет видно. А то я "в положении" только после ужина. С утра - обычное не супер подтянутое пузцо. А оно ж хочется уже. А спортвумен - громко сказано. Мысль о том, что мой вес - мой бич заставляет тулить в кардио - зал. Силовые нагрузки тоже опасно, поэтому я на эллипсе, степпере по-пенсионерски, чтоб нигде не потянуло/не кольнуло. Потом как поплаваю, выхожу из зала и мысль одна - чего бы съесть и побыстрее. Никогда такой прожорливой не была, а тут такое. Прямо рабыня желудка 😕

О я тоже недавно суши кушала😻👍

@distel, на самом деле , животики - это очень индивидуально . Я вот в 11 недель лежала на сохранении , и у меня был такой животик словно много покушала . А рядом лежала девочка 25 недель и у нее был пресс ☝️☝️☝️☝️😬😦😵. Но , скажу честно , быть кругленькой и с животиком , куда приятнее ))) в театре во время антракта , меня даже без очереди в туалет пустили )))))

@strekatushka, я когда прокручиваю ночную ленту прегги, через фото вижу суши )

@kids-time беременяшки подсели на них😄

@kids-time, мне тоже кажется, что круглый беременный животик это очень здорово. И в туалет без очереди, и отношение, как правило, соответствующее, и глазу приятно! Вдвойне приятно, когда кроме него ничего не растет, ни попа, ни ляхи, ни щеки😊