Рецепт низкокалорийной но очень вкусной запеканки ( девочки, чесслово, это последнее фото еды на сегодня😅):
В 300 гр творога( я беру 2-5% жирности) вбиваем 2 яйца ( можно только белки), затем мелкие овсяные хлопья ( 1/3- 1/2 стакана), затем добавляем сладкое натертое яблоко и можно еще мед, либо сахар, либо сладкий сироп( я добавляю капельку сиропа агавы). Все хорошо перемешиваем и выкладываем в форму слегка смазанную растит. маслом. Выпекаем 20 минут при темп 180 град. Она получается мягкая и воздушная👍👌. Ем ее с натуральным йогуртом классическим, а клубничку позаимствовала с пироженки
Комментарии
@elvinka84, клааасс! Я рада что понравилась👍👍👍
А я испекла по вашему рецепту запеканку! Очень вкусная, особенно горячая!!!
@shilova, @elmira82 @inna попробую ваши варианты, спасибо👍💋💋💋
@mamaroma, @swen2487 @sunkatrina @safro @zeka 👍❤️💋💋💋💋
я делаю почти так же, только добавляю в зависимости от желания лён курагу порезанную (получается прямо сладко), чернослив, сегодня была груша. еще можно вместо овсянки добавлять куеурузную крупу, получается примерно то же самое по калорийности, но по вкусу интересно. прекрасно для гв!
Ох, это мой вариант! Спасибо огромное!!! Завтра обязательно испеку
@artkat1, это да)) но мне сейчас калории нужны😊 ато сохну на глазах))
@inna, да, я курагу тоже люблю добавлять. А банан, орехи и манка- тоже круто, но уже побольше калорий
И у меня сегодня запеканка))) я к творогу, яйцам, сахару добавляю манку)) тоже очень нежно получается😊 сегодня еще курагу, банан и орехи внутрь добавила😋
Спасибо за рецепт)) обожаю творожную запеканку)) а если она еще и диетическая, то вообще мечта😉
Ооо!!! Завтра такую забабахаю!))) спасибо за рецепт!!!😘😘😘
😋😋😋