Девочки!расскажите у кого,что входит в рацион разгрузочного дня???))))вот...на восьмом месяце решила…

Я не слежу за весом,но кушаю творог,кефир,гречку,сырки творожные,говядину,рыбку,фрукты... Супы...

Жареное не ем. Нам 25-ая неделя,+5 кг.

@bantya, здорово!

@bantya, я тоже примерно так же питаюсь :) только сырки не ем))) из сладкого максимум одна зефирка в день с утра. Остальное фрукты, овощи, сметана и творог обезжиренный, гречку с молоком на завтрак мы любим с мужем. Ряженка варенец, в духовке делаю мясо , рыбу- на гарнир овощной салат. Супчики тоже все без пережарки :))) вот сестра сушек задарила.... 😄😄😄 как то их уничтожаю медленно. Хлеб не едим))))))

@gertsoginya я в себя творог запихиваю) а к молоку я не приучена,никогда его пить не буду)

@bantya, ну тут уже личные вкусовые пристрастия :) я к молоку очень ровно отношусь, а в беременность время от времени могу стаканчик выпить. Творог как правило с медом или джемом :)

Я при первой беременности, когда лишен набирала, на сельдереевый суп переходила на пару дней. И все как рукой снимало))

@shiko, ух,ты!))а рецептик можно?или в интернете почитать?

Стебли сельдерея, помидоры, модно любые овощи на вкус, перец, например, болгарский. Но за основу именно сельдерей, продается прям кустиками в магазинах. Вот на среднюю кастрюльку весь кустик, можно с листиками, пару помидор и прочее. Все вместе в воду ставите на огонь, соль перец по вкусу. Конечно на любителя. Варите до готовности овощей.

@shiko, здорово!спасибо!)