Девочки, вот как вы думаете, при беременности можно ужинать фруктами, или обязателен более плотный…

Эх, как клубнички захотелось 😓

А мне крыжовника😂😂

Плотный ужин-зло что в Б, что в обычном состоянии)))) лучше творог с нежирной сметаной, натуральным йогуртом и ягодами-фруктами

@_zolotze_, не могу уже смотреть на этот творог😢😢😢

А что поделать... Есть такое слово "надо". Меня под конец тоже от него воротило, но тк кальция был недостаток, пришлось есть))))) всё равно с фруктами и ягодой вкусно будет

На завтрак углеводики, обед по настроению, ужин желательно из белков,часа за 4 до сна. В перерывах и перед самым сном как раз соки, фрукты,овощи,творог,кефир. Приём пищи каждые 3-4 часа,но по 200-300 грамм. Так и не переедаешь и постоянно ощущаешь сытость.

Можно курочку на пару съесть-белок! У меня от творога уже кишки застыли, рыбку можно!

Фруктами не только беременным ,вообще не надо никогда ужинать☺️это же углеводы )

Можно конечно! Только не виноград и бананы

@artkat1, оооо виноград я избегаю за километр 😂😂😂 был неприятный случай😂😂😂

@ila_g, так я вот уже 2 дня просыпаюсь ночью от голода😂😂😂