1й триместр давно позади, достала запыленный коврик и утяжелители😇 Пока из того, что не напрягает…

Таких по ходу нет😂😂😂

@anastas, 👍😂👍 главное не переусердствуйте 😉

@anastas, 😄😝😄я верю что есть!😐помню была тут девушка, которую на 36-38 неделе из спортзала выпроводили и она дома занималась...@ermisann1 я чуток, чтобы больше не нарастало где не надо☺️

Блин , а я так разленилась((( сегодня сидела с племянником( 2 мес почти) и устала с ним ходить качать))))) живот и спина заныли(((

@ila_g, хочется проведенных, чтобы не навредить..

@malishulya, я тоже оправдывалась долго тем что опасно это все, сейчас врач сказала риска нет, можно аккуратно заниматься😉

@irinchik, да я не оправдываюсь)))))) я так и сказала, что разленилась)))))

Я занимаюсь,только конечно не как раньше!я приседаю но не глубоко,делаю упражнение для рук ног и делаю наклону для бочков)

Заниматься надо пусть хоть слегка,но надо во время беременности не надо лежа и ничего не делать!так можно и жирком заплыть)да и говорят что роды будут тяжелее если быть все беременность ленивым)