Сводит жутко икры, особенно по ночам😁 что делать? Кому что помогло? К врачу на след неделе😔

Вытягивала пятку вместо носка

@amak91, также👍

мне прописывали магне б6 и на ночь кальций. Помогло.

Попробуйте побольше кальция кушать) молоко творог и всякое такое) мне вот это помогает( а насчет вытягивания пятки мне вот не помогало( мне еще больше больно было( день потом вся нога болела (

Магне Б6

@amak91, @evil9312 пятку вытягивать не реально, думала умру ночью)) свело так, что пошевелиться боялась, каждое движение дикая боль🙈 кальций кушаю, спасибо. Попробую магний попить. Кальций без него говорят не усваивается)) А какая дозировка?@ninaluna @ilistar

Магнеб6форте - с утра 2, кальцемин - вечером 2

@milon лучше у врача спрашивать. мне сказали вообще магний по 2 т 3р в день, а кальций одну на ночь, но чтоб после магния последнего прошло побольше часов.

Я кальцемин пила по одной вечером, после 2 таблетки сводить перестало! Пила где то пару месяцев.