Девочки с малышами, а что вы кушаете при грудном вскармливании????я боюсь что- то кушать чтоб не дай бог колики или…

Каши, отварная картошка( не сразу но по тихоньку ввела морковку, перец, лук отварные все), печеньку песочную кушаю, бублики, мясо отварное(говядина, индейка, курица), рыбу( нужно пробовать, а то может быть аллергия), мы делаем чизкейк из свежего творога(спасает суперски када хо сладенького),хлебушек отрубной и сейчас белый ем, масло сливочное тоже ем( но нужно по чуть чуть пробовать), пробую сейчас(3мес малой) сырые овощи, сыр(обычный и козий),яйца пробовала тоже хорошо прошли😊 даже и не знаю что еще)) ну много всякого просто по началу нужно пробовать!

@julekkke, нам завтра только 10 дней, я каши вообще не могу есть с детства, ем супы с курицей, и чай с печеньем

@kristino4ka19940902, ну супы тоже норм, только нужно аккуратно отварные овощи пробовать( у нас кабачок и тыква вызывает извините за выражение "срачку" ) чай зеленый хороший для лактации, а черный лучше не крепкий, а то спать не будет дите)))

Я ела сыр твердых сортов, суп с фрикадельками или куриный, гречку, отварн овощи. Нам 3 мес сейчас пришли к врачу с она сказала что у нас низкий гемоглобин. Видимо потому что я в основном куриное мясо люблю, теперь вот нагла на говядину и гречку 3 раза в нед

газики будут полюбому потому что он привыкает к пищи а есть надо все по чуть чуть а иначи аллергия будет

Уже сейчас ем все, но по чуть-чуть, слежу за реакцией

Стараюсь придерживаться диете, которую нам сказал соблюдать врач. Молоко только в чай. Самые друзья это рис и гречка( так нам сказала), кефир, рыбу почему-то нельзя. Мясо любое и сколько хотите. А когда будет месяц сказала будем вводит другие продукты. И еще много чего из продуктов. Капусту нельзя, яйца тоже. Хотя в роддоме давали.

@voronova9292, рисом не увлекайтесь он крепит хорошо. Кефир не жирный можно но немного чтоб у вас живот не скрутило. А рыбу считают алергичной с ней аккуратно нужно быть, хотя нам в РД давали даже