Кто чем занимается,помимо бассейна и групповых занятий для беременных?
Я,как человек связанный со спортом,-до сих пор занимаюсь в тренажерном зале,но уже 1-2 раза в неделю,бывает и 3))Ну и нагрузки,соответственно,снизились. В бассейн не хожу,ибо плавать не умею🙈😆А еще до сих пор езжу на bmx 🚲💨
За все время,сколько в своей жизни занимаюсь в тренажерных залах-ни разу не видела занимающихся беременных девушек😯 Кардио-то никто не запрещал в таком положении и несложные упражнения в тренажерах тоже возможно делать. 💪
Почему те,у кого были абонементы в зал,узнав о беременности-перестаете его посещать?(это только про тех,у кого нет осложнений и противопоказаний)
Комментарии
@anshira, а можно лыжи? Степ , думаю , можно или нет? Велек ( ногами вперед , который)? Ответье , пжл, а то оч боюсь расплыться
@anshira, напишите,пож,какие упражнения можно делать во время Б.в интернете оч много противоречивой информации,особенно касаемо приседа,а как раз бицепс бедра и попа главная проблема,не хочется их запускать.
Я бы сейчас этот милый рулетик с фотки слопала)
@Kay u, ну кардио не только на беговой делается😉если интересно,могу подсказать какие физические нагрузки можно делать в зале и дома. А еще посмотрите видео Арины Скоромной -тренировки во время беременности
Я бросила сразу, так как групповых занятий не было. А я занималась без персонал ноги тренера и побоялась, что не знаю какие упражнения можно, а какие нельзя. А ради беговой дорожки ходить не хотелось.я хожу в бассейн
@yulekkke, а после родов? У меня работа в тренажерном зале))о моем интересном положении начали интересоваться только на прошлой неделе😆сейчас 6ой месяц,никто не знал из сотрудников😆
Меня изнуряла работа... И потом на сохранении была... Пару раз поделала пилатес для беременных и все... Не Знаю как у других, но у меня как будто сил вообще не было... Еле ходила на работу и домой... В декрете уже передвигаться сложно было... Так вот как то получилось, что со спортом не сложилось во время беременности...
@anshira, я уже и не лажу) меня после тенниса положили
@anshira, она сейчас похожа на анорексичку. Очень страшно смотреть на нее...
@Mrsko4, ну вот очень грустно,когда руки и ноги тонюсенькие,значит нагрузки были неправильные. У меня упор в основном на спину,ноги и попу. Ну и руки-плечи делаю. Хочется форму поддерживать и чтоб после родов прийти в нее))😉 и каждый день в зал действительно перебор,говорю как тренер ☝️
Я когда была не беременна, помню ходила одна девушка с большим пузиком. Я думала, она родит в зале. И причем она усердно так тренилась. У нее ноги и руки тонюсенькие, тока живот выдавал беременность. Так она как родила, опять пришла трениться. И каждый день ходит. Мне кажется, что это перебор немного😄
Я вот думала, что до родов бегать буду, пилон + теннис. После одной из тренировок меня положили с тонусом:( я думаю, что многие перестраховываются просто
@Smilling.masha, можно!я залазила!!только не торчи там по часу !!!слели за пульсом своим!!