Вот и сходила в свои 30 (недель😊) к гине,благодаря моему пп ничего не набрала,о небеса,и чувствую себя лучше…

Мне 28 идти в ЖК на кресло, мазок сказала брать будет. Так что то не охото((

@byrova, крепитесь🙌, неприятно 5 минут, но правда такое чувство что ежа родила,хожу в раскоряку😂

@ulalafed, расскажите свой рацион пожалуйста:))

@evgeniya_tsurkan, ой тут ничего сложного, на завтрак овсянка на молоке (делаю с вишней и добавляю чуть варенья) раньше терпеть ее не могла ,а щас очень даже) с кусочком хлеба из цельнозернового хлеба с сыром, или вместо каши ем яйца),на обед обычно клетчатка,сложные углеводы и белок( например огурцы,гречка и кусок курицы) , на ужин почти всегда Белок(подсела на кальмары) тоже с овощем, либо творог .Но не без греха) если хочется сладкого стараюсь есть на завтрак,или делаю перекус в качестве яблока или др фрукта))) в общем легкость обеспечена ,и пузожитель счастлив)

@ulalafed, спасибо:) я и до беременности без ума от сладкого была, в чем постоянно себя ограничиваю...а сейчас тоже если оч хочется, то с утра немного позволяю, что бы выгулять потом:) а так тож набрала 10кг к 30 неделям, а еще сколько ходить, надо еще больше контролировать себя ))

@evgeniya_tsurkan, у вас хоть 10,у меня + 15😭, вот вот,еще столько ходить,надеюсь больше половины в роддоме оставить)

@ulalafed, я тоже оч надеюсь оставить и начать себя приводить в форму как можно скорее🙈