12 дней после родов!!!минус 10 кг! Осталось еще 9! Когда можно начинать минимальные нагрузки?…
12 дней после родов!!!минус 10 кг! Осталось еще 9! Когда можно начинать минимальные нагрузки? Например присядания или махи ногами, о пресе я даже не знаю когда задуматься!!! Выделения еще идут(
Oksana Kozlova·
Мама сына-младенца
Я уже приседаю с малышом) ему нра и он успокаивается)
Анастасия·
Главное не спешить , все уйдет потихоньку 😊 а к лету будет все👌😉
aketi·
Мама двоих (младенец)
Пока не прекратятся выделения ничего нельзя! Если перетрудиться, может открыться кровотечение! Так что месяц уж потерпите!
Amaterasu (или Света, кому как)·
В ожидании первенца
Так уже практически все ушло!!!)) классное!)
Катюша·
Мама дочки (6 лет), беременна (31 нед.)
Через полтора месяца можно нежненько:)
Amaterasu (или Света, кому как)·
В ожидании первенца
Классно!)👇
deleted-user·
А ты переживала, что у тебя живот не уходит!!!
Анастасия·
Мама дочки-младенца
Полтора месяца надо ждать ,пока матка сократится пока органы на место встанут
Елена·
Я на третий день начала качать!!мне даже в роддоме гинеколог разрешил,но конечно по чуть чуть!!!
agnessa·
А как я слышала что молоко может горчить от физ. нагрузки. ???
Настя Соловей·
Мама дочки-младенца
Я еще не начинала физ нагрузки(( у меня осталось 6 кг лишних
Ольга·
После кс разрешают на 4 месяц... А после естественных думаю раньше, надо смотреть по своему самочувствию)))
анастасия·
Мама сына-младенца
Я через неделю начала пресс качать,все ок,а вообще советую упражнение Вакуум называется,втягивать живот,а жирок будет уходить при правильном питании)))удачи)))