Во-первых, сейчас как никогда необходимы длительные прогулки, позволяющие насытить организм женщины…

Во-первых, сейчас как никогда необходимы длительные прогулки, позволяющие насытить организм женщины и ребенка кислородом. Во-вторых, плод нуждается в достаточном количестве белка, поэтому следует сделать упор в питании на такие продукты, как творог, мясо, яйца, фрукты и овощи. В-третьих, необходимо принимать специальные поливитамины для беременных. Ну и, в-четвертых, конечно же, отдых. Лучше всего полежать на боку, подложив под ноги подушку, что в свою очередь также является профилактикой отеков.

На последних неделях беременности настроение мамочки может колебаться. Оно полностью может зависеть от условий жизни, в которых она проживает, а также от ее темперамента и характера. Если это желанная беременность, и она протекает без осложнений, если дома к женщине относятся со всей любовью, нежностью и пониманием, то и настроение у нее будет хорошее. Она будет спокойна и полностью посвятит себя своему малышу, постоянно прислушиваясь к нему и ожидая с нетерпением. Однако бывают случаи, когда женщина раздражительна, обеспокоена и испытывает постоянный дискомфорт: она может плакать безо всякой причины и жалеть себя. Как правило, все дело в боязни предстоящих родов. Кстати, возможны роды на 36 неделе беременности, и плод уже не будет считаться недоношенным.