Пармезан!

@socrata, нет спасибо. :))) муж нашел где то . Обещал на след неделе купить.

@socrata, я как раз в нем и спрашивала на прошлой неделе 😹

@rentik1, он брал в Бахетле на павлюхина который, возле мака. Это было год-полтора назад, конечно.. Может они и перестали продавать.. Я могу зайти туда, посмотреть, но только в рабочий день следующей недели)

@socrata, А в каком именно брали ?

В бахетле мне сказали - такого не бывает 😹😹😹

@rentik1, легко, в Бахетле мне муж брал, возле суши-х@#ши 🙈🙈🙈

@socrata, муж обещал черный кунжут купить. В Казани оказывается его тяжело найти.

Писали, что можно собрать скорлупу яичную, смолоть ее и принимать по чайной ложке. Вроде хорошо усваивается и всего ложечка) я вот скорлупу собрала, все хочу смолоть и поесть)

У@nyamnyam у меня подруга его с удовольствием ела 😹

Кунжут вот гадость

Сыр, молоко, орехи, шпинат!!, брокколи)

йогурт

Черный?

Кунжут))) в нем самое большое содержание кальция.

Сыыыр)))

Кальцемин;)

17 недель еще рано. А вообще в одной чайной ложке кунжутного семени содержится суточная доза кальция. Кальций лучше усваивается на ночь