Девочки кто распологает информацией!Когда можно начинать физ.нагрузки и какие конкретно?мы на…
Девочки кто распологает информацией!Когда можно начинать физ.нагрузки и какие конкретно?мы на гв)слышала что бег можно,но как с такими сиськами?😁я сплю то сидя,лежа не могу грудь(кожу) больно 😱и слышала что то про мол.кислоту типа нельзя чтобы вырабатывалась,но она же по любому будет за 8 мес.то ее там поднакопилось...
Екатерина·
Мама дочки-младенца
Мне врач сказала первые 2 месяца: ни-ни
Анна·
Мама двоих (младенец)
@kate4174 вот блин(((
Stella·
Мама дочки-младенца
@kate4174, у меня три недели прошло, я не могу уже, делаю упражнения, иногда и не очень после них, но отращивать ( и так подросшую попу за время беременности) совсем не хочеться(((
natasha_romanova·
Мама сына-младенца
Я планирую бег через полтора месяца, в спец топике, с усиленной поддержкой груди. Но это как врач разрешит..
Oksana Kozlova·
Мама сына-младенца
А я начала с приседаний с малышом на руках. Он так успокаивается 😂😂😂
montana·
В инстаграмме есть Полина Киценко. Она и во время беременности бегала и после родов. Очень вдохновляюший пример👍
Юлия ·
Мама дочки-младенца
Легкие нагрузки можно. Отжиматься и нагрузки на грудь нежелательно
Amaterasu (или Света, кому как)·
В ожидании первенца
А в нас здесь все мамочки бегают с колясками;)
анастасия·
Мама сына-младенца
Лучше пока не бегать,если в спортзале заниматься,то можно на степере и эллипсоиде заниматься-грудь не травмируется,как при беге,завтра у нас две недельки после родов,дня 3-4 уже занимаюсь дома:пресс качаю,на попу и ноги-выпады,махи ногой назад и в сторону,с гантельками на руки и плечи,отжимания делаю,но все по самочувствию и без фанатизма!!!а так гуляйте больше.вместо бега!!!
Катюша·
Мама дочки (6 лет), беременна (30 нед.)
Я купила себе эпсилоид, Планирую как рожу на нем ходить:)
Kris 👼😇·
@montana скиньте пожалуйста как найти Полину Киценко, хочу начать заниматься не знаю с чего начать 😳
montana·
@derezun, @polinakitsenko