Девчонки, а кто нибудь слышал про коктейли Energy Diet? Это сбалансированное питание для всех кто хочет поддерживать свой организм в форме! Это не реклама, а то сейчас скажете!))) я сама до беременности 3 года назад,на них похудела на 18 кг, и вот сейчас употребляю, ну правда не все время, потому что тянет то на сладкое, то на соленое))) завтракаю( у них Классная каша есть) или заменяю ужин! А вообще можно всем и беременным и кормящим и детишкам от 2х лет! Рекомендую!!!😉 если будут вопросы пишите!!

Ну я в первом триместре тоже питалась правильно)) во втором старалась правильно питаться))) а в третьем уже начала думать что мне потом ничего нельзя будет... И начала кушать некоторые гадости)

Чистая вода должна стать главным и основным напитком для беременной. Можно также натуральные соки, фруктовые напитки, квас (особенно домашний). Многих беременных «пробивает» на пиво. Немножко можно, но лучше выбирайте безалкогольное. В последнем триместре можно позволить себе бокальчик хорошего вина (но только не шампанского). Правда, все мы разные, и дозировки соответственно могут варьироваться. Бытует мнение, что если будущая мама чувствует легкое опьянение – ребеночек находится вообще без сознания. Волосы стричь можно, никакого вреда будущему младенцу это не нанесет, и у матери волосы расти не перестанут. Из лекарственных препаратов безвредны только но-шпа (на всем сроке) и парацетамол (по 3 таблетки 3 раза в день не более 3 дней). Спать на спине можно (если вам удобно). Для будущих мам нет лучшей физической подготовки, чем плавание и аквааэробика. Пользоваться косметикой можно. Но крем для лица не должен содержать витамин А (в больших количествах он очень вреден), гидрокортизон (это стероид, который при ежедневном применении опасен для ребенка), бензоил пероксид. Относительно геля и лосьона для тела, то лучше выбирать предназначенные специально для беременных. Они безопасны и содержат компоненты, призванные свести до минимума вероятность появления растяжек и деформации груди. Заниматься сексом, если беременность протекает нормально. Однако не лишним будет специально спросить врача об этом. Что нельзя во время беременности? Курение, алкоголь и наркотики – под железным табу! Не существует безопасных доз этих ядов. Поэтому держитесь от них подальше. А также избегайте пассивного курения. Кофеин может быть причиной выкидыша или недостаточного веса ребенка при родах. А зеленый чай препятствует усвоению фолиевой кислоты, необходимой для нормального развития малыша. Поэтому от них лучше отказаться. Но если очень хочется – то можно иногда понемножку. Не рекомендуется употреблять в пищу такие продукты: сырое мясо, непастеризованное молоко и мягкие сыры, гематоген, суши, морепродукты. Фастфуд и вредные добавки также не для беременных. Старайтесь не употреблять острых, соленых и жирных блюд. Газированные напитки могут вызвать активные процессы брожения в кишечнике, что провоцирует сокращения матки. Носить синтетическое белье, особенно стринги, запрещено. Выбирайте натуральные хлопчатобумажные трусики и специальные бюстгальтеры для беременных. Не советуют красить волосы и делать химическую завивку. Во время беременности меняется гормональный фон женщины, от этого часто страдают кожа и волосы, а химические агенты могут еще более ухудшить их состояние. Но если вы все же решили покраситься, то выбирайте щадящие краски. При смене кошачьего туалета повышается вероятность заразиться токсоплазмозом. Результатом может стать замедленный рост ребенка, плохо развивающийся мозг и повреждение глаз у плода. Нельзя перегреваться. Поэтому от горячих ванн, сауны и бани придется отказаться. Не затевайте ремонт в этот период – краски и токсины выветрятся не раньше, чем через год. Спреи от насекомых не рекомендованы. Токсины попадают в вашу кровь, а оттуда – к малышу. Категорически противопоказаны следующие медицинские препараты: Аминоптерин, Метилтестостерон, Прогестины, Хинин, Талидомид, Триметадин, Ретиноиды (изотретиноин, роанккутан, этретинат, тигазон, аци

Беременность первая, поэтому хочется как-то ответственно подойти, тк не знаю ничего по сути)

Ну и зря)

А я лучше бы не читала.. Не знала и не хотелось, а как известно: запретный плод сладок)))

Молодец, а вот прочитала и забыла 😊