Очень болит поясница. Не знаю что делать, лежать не могу, еле сижу. Купила бандаж, так его можно…

Увы,да,когда ходишь(я подкладывала себе под поясницу подушку и когда сидела и когда лежала на боку)еще кому-то помогает бассейн и упражнения для спины)

У всех болит. У меня со временем немного отпустило. Можно бандаж носить уже, нагрузку с позвоночника снимет.

Точно поясница? Не почка?

На боку лежать на левом, на спине не лежать

У всех берем болит((( вот и у меня начало на 24 неделе, думаю о бандаже

@kettiii, самое интересное обострение как раз после бассейна почему-то.

@dana, ну вроде не почка. Я чувствую, что не орган болит, а кости) растирать начинаю вроде полегче.

@may_yana, это хорошо . Я тоже на вашем сроке думала поясница справа болит.. Оказалось почка. Но это у меня. У вас наверно действительно позвоночник

@aketi, кстати на левом боку легче. Почему, кстати именно на левом? На спине не лежу, знаю что нельзя, иногда ночью автоматически переворачиваюсь, но скорее на полубок-полуспину

@may_yana, пч мышцы расслабились в воде,а потом резко встали на место,не успев прийти в норму и напряглись(если грубо говорить) и пошли боли!в воде вам будет легче,а потом снова боль(у меня было так)в итоге я спаслась упражнениями,спала на твердом(чтобы позвоночник чувствовал опору и мыщцы расслаблялись);теплый душ тоже давал облегчение!!)боли были такие ходить долго не могла,лежала в основном(а это пришлось на время отдыха 2 недели болевого треша)благо там начала и тут по приезду окончательно отошла...

@marypol, но в бандаже нельзя ни сидеть ни лежать, хожу я только когда гуляю с собакой а это два часа за сутки. Все остальное время то что делать?))) терпеть?)))

@may_yana, не знаю кста всю беременность спала на спине,ноу проблем)

@kettiii, это Вам повезло, в первую б тоже спала на спине и горя не знала, а сейчас с 16 недели не смогла спать на спине- тонус появлялся от этого!

@may_yana, я не помню почему на левом;) наверное давление на всякие органы и позвоночник именно на левом боку минимальное. Почки всё равно лучше проверить и исключить. Из способов борьбы с болью, связанной с позвоночником могу посоветовать иглоукалывание - при Бер можно, должно помочь, как вариант

@aketi, спасибо,а я даже не знала об этом,что нельзя. Узнала под конец уже(видимо настрой помог,если бы знала паниковала бы!

@kettiii, а мне тяжело на спине, чувствую давление и дискомфорт. Давит малыш. Переворачиваюсь только когда все бока отлежу ненадолго))

У меня сегодня тоже поясницу прихватывает. Уже несколько раз залазила под горячий душ и прогревала😔

@may_yana, наверно только терпеть(( а как еще?

@may_yana, я просто спала на спине с первых дней,как узнала)вот и привыкла. Научила себя(а нельзя было,кто знал!),зато сейчас снова забыла как оно