Девочки вот говорят при беременности больше двигаться больше ходить ...а если потом спина…

Ходи по дому ))

Точнее дома ))))

Хотя я перестала так активно двигаться только недавно )

Я купила бандаж) и могу теперь гулять сколько угодно )))

Мне говорили больше ходить. Старалась и гуляла, пешком в магаз и тп. В итоге сейчас строгий постельный режим.

Бандаж одевайте )