И ещё, про таз забыла: я тоже думала, что у меня узкий, объем - 88 см (плечи шире), а когда на учёт становилась, естественно стала немного шире 😬 и доктор померяв, сказал: прекрасные размеры бедер, родите сами 😉 еще разойдутся

@elena_e., спасибки! Тогда свининку отменяю) хоть и не часто ее ем, но все таки она жирная)

@ru_ru, я была 44) сейчас 50)

Завидую, вы очень правильно кушаете! 😊👍 только еще не забывайте про фрукты, овощи и молочные продукты (творог, йогурты). Рыбку кушайте, мясо желательно не жирное, очень вкусная индюшатина вареная и бульон полезно без ничего попить. Первое кушайте и не забывайте про воду. Чем больше разнообразного будете кушать, тем меньше у малыша потом будет аллергий и диатезов. Не вздумайте голодать, просто возьмите за правило: вы не должны чувствовать переедания и голода. Я в 16-ть недель набрала 8 кг, потому-что токсикоза небыло, а аппетит был сумасшедший, и всё казалось таким вкусным. Потом 3 кг скинула, а сейчас 31-я неделя пошла, всего 10,8 кг, у нас активный рост пошел и мы перестали кушать сладкое и мучное 🙈 ну, не совсем конечно, кит-кат в сумке всегда ношу 😉 и еще, за первый триместр у вас увеличилась грудь, образовались воды, матка подросла, а это всё тоже вес.

Кушаете очень скромно, как по мне... Может вы были слишком худенькая до беременности? У меня вот так было, я забеременела с весом 48, в 10 нед. стала на учет с весом 53. Потом стабилизировалась и сейчас почти не набираю, хотя ем (точнее, жру) как и раньше

@olgarudenko, а на вечер что?)

Чтобы сильно вес не набирать, утром нужно кушать сложные углеводы(кашки, бобовые и т.д.), а мясо ни в коем случае вечером не кушать, а продолжать только в обед

@elenad, у меня по началу вес начал резко вверх идти, но я заметила что пальцы отекают немного. Это 15-16 недель. И я самовольно канефрон начала пить и все сошло.

Лишь бы вам комфортно было! А узкий таз ставят в родах, он от природы может быть узким, а во втором периоде разойтись!)

@elenad, ого, я бы так не смогла себя ограничивать ))) а как же шоколадки, пиццы и пончики с тортиками? 😱 просто ваш организм готовится к вынашиванию малыша, сам чувствует сколько ему нужно! А врачи в жк так многим говорят! Я на вашем сроке на столько же поправилась )) но молотила вообще целыми днями

@byrova, та вроде нет) не опухшая и бодрая)

Вот у вас настоящая диета)) может просто отеки у вас? Вода в организме застаивается?

Как мне врач сказал, ребенок всё равно возьмет столько сколько ему нужно, и количество съеденной мной еды на вес ребенка никак не влияет ))) так что не переживайте, тяжело потом конечно наверное скинуть больше, но что делать, хотя кто на ГВ, там мало чего можно кушать и многие худеют до еще меньших размеров нежели были до родов )))

Мне кефир и яблоки, как в яму упали)))

@ipatova, вот вот, а то все что под руку попадается

Моя подружка поправилась за 30 недель на 18 кг,ей врач сказал сидеть на зеленых яблоках и кефире(((

Я постоянно хочу кушать(((если подумать что за день ем,так это в основном фрукты,а такое ощущение,что только и делаю что жую целыми днями)))

Ты кстати не много кушаешь,можем просто такие особенности организма)))

Вот бы мне так питаться😦