Девочки😉 очень многие из вас говорят что типо при ГВ можно похудеть😳 а я слышала от знакомых и были…

У меня куча знакомых девочек с моего города чтобы похудеть переходили даже на искусственное вскармливание! И оч много девочек с которыми ходила на фитнес уже будучи детям по 3-4 месяца бросали ГВ и занимались собой😳 для меня это не понятно! Все таки при ГВ кушаем меньше, и продукты пополезнее как будто бы на диете сидим!

Я при гв похудеть не могла. Как только прекратила, процес пошел!

Про себя напишу что после полугода кормления я худее почти на 8 кг чем до родов. И мне это сейчас не нравится( этим и полезно Гв для мам что дает возможность придти в форму в течении времени пока кормишь)

@irenka11dorn, согласна)))

Может еще дает себе знать что одна воспитываю и занимаюсь ребенком, много сил уходит

Мои все худели и худеют, есть же мало чего можно и в принципа все только парное, вот и худеют, причем вес становится меньше чем до родов )))

Я похудела за 3 месяца на на 11 кг. Главное не жрать все подряд, да и нельзя на гв. Мои подруги все похудели. До б.я весила 59, через 3 месяца после родов 51,8, делайте выводы.

@juliru, а лактация быстро установилась?

@divinetouch, молоко пришло на 3-и сутки и очень много.

@juliru - получается не на 11, а на 7,2?!

Ну все мои знакомые все кушают при Б! Только в малых кол-ах ну и всякие аллергены не едят!

Я тоже кормлю и худею пипец как!даже не нравится мне это!уже 48 кг стала весить!

Мне кажется даже если ты худеешь при ГВ, нельзя к этому относиться как к панацеи. Нужно уметь держать себя в рамках в любом положении. Ну похудеешь ты во время ГВ, а когда перестанешь кормить тебя разнесет? И что будешь делать?) Так что нужно просто меньше кушать, всегда.)

Мне кажется закономерно похудение на гв, если конечно придерживаться рекомендаций по питанию. Частое дробное питание, белковая пища. Минимум сладкого.

Сыну 13 дней сегодня, я скинула 9 кг из 11. Кормлю грудью, стараюсь максимально правильно питаться.

Мне кажется, при ГВ похудеть-то может, и на весах может быть меньше, чем до родов, но будет ли фигура прежней? Потеряется и жировая прослойка, и мышечная масса... Так что надо, видимо, ещё всё-таки и умеренно начинать заниматься спортом.

Для самого гв необходимо определенное количество ккал. В среднем где-то 500. Если питаться приблизительно 1300-1500 это приблизительная ккал для тех, кто хочет похудеть и к ним еще накинуть ккал 300 для гв вес уйдет.

У меня некоторые подруги как начинали даже пресс качать - молоко сразу пропадало.

Сыну 24 дня, я похудела на 15 кг, ем все на пару без соли! Осталось скинуть 13 кг, уже 4 дня вес стоит

Привет!! Пишу индивидуальные программы занятий спортом для похудения дома или в парке! Комплекс упражнений на месяц,контроль и онлайн консультации+питание стоит 3000 рублей,продление с усложнением и корректировками 1000 рублей еще месяц! Обращайтесь,мой номер 89258911699-вацап,вайбер,смс)