Девочки,напишите кто что ест? Я хочу чтобы и вес сильно не прибавлялся и еда была вкусная без ограничений!

Я ем в пределах 1300 ккал в день - считаю каждую крошку. Ем в основном все, чтобы можно было поесть 3 раза в день но не превышая 1300 ккал, то есть в основном низкокалорийную пищу и в небольших количествах. Всякую гадость себе вообще не позволяю, потому что после этого придется отказать себе в обеде/ужине.

Вы выберите что вы хотите - вкусно есть и себя не ограничивать или не поправляться?))))

Edalite.ru классный сайт)

Раздельное питание,как вариант и все отварное

На мой взгляд вкусно и полезно без прибавок это разные вещи)

@sunkatrina, благодарю,довольно таки полезный и интересный сайтик:)))