Девочки так как я на диете теперь,подскажите пожалуйста,как можно приготовить курочку в духовке??так…

Я готовлю только грудки без кожи

@nadya1, привет! Можно натереть курочку специями и на час в духовку. Я люблю еще в пакетах делать! Можно еще нарезать грудку, ее выложить в форму и смазать сметаной, посолить и поперчить. Получится нежная!

Ой, а у меня недавно духовка газовая, счастья нет предела))) Курицу я готовила на вертеле, и гриле, получилась очень сочная, даже грудка была волшебной!!

Еще можно на соли, тоже очень вкусная получается, прям розовая) Просто на противень насыпаете 1кг соли, а сверху кладете курицу, ногами вверх, курицу солить не надо.

@anastasia89, @taska она диетическая получается??мне бы не набрать лишних кг ((

Берите белое мясо, если на диете: грудку, филе. На соли не надо, соль воду задерживает, нам отеки не нужны. Можно замариновать и запечь. Я сейчас в пароварке варю с кари или масалой в неб количествах, когда запекала, использовала приправу гриль. Можно немного натереть чесноком, присылать тертым сыром со сметаной. Не совсем диет-вариант, но зато съедобно

@nadya1, я кусок филе или цыпленка запекаю в духовке в фольге или рукаве 40 мин без соли и специй! На гарнир рис вареный или вареная цв капуста👌

@Nadya1, по поводу диетической не уверена, конечно, но запеченая лучше жареной уж точно! Как пишет @poddi оучше в кефире замариновать и без сметаны тогда)

@nata, @_zolotze_ @poddi @anastasia89 спасибо большое!))пойду готовить))

Я сегодня филе куриное запекала) вкусно получилось)

@anastasiya_ze, поделись рецептом))

@nadya1, ничего сложного, и все от себя) потому что кулинар из меня не особо😄 нарезала небольшими кусочками, соль, специи ( я брала для курицы и чеснок молотый), смазать майонезом, постояло немного так, потом в духовку на 180гр, минут на 40! Мужу понравилось)

@anastasiya_ze, обязательно попробую!))спасибо

@nadya1, да не за что!))